La prévention des maladies rénales commence à table
Manger plus de fruits/légumes et éviter les graisses saturées et les sucres sauve nos reins : une…
Le régime méditerranéen associé à un risque plus faible de tous types d’accidents vasculaires cérébraux
Grande étude sur la population féminine suivie à partir de 53 ans : une réduction de 18…
Nous gaspillons la nourriture, nous produisons la faim
Le 5 février est la Journée nationale de prévention du gaspillage alimentaire, qui devrait non seulement nous…
Détox : les produits pour « réinitialiser » le foie ne servent à rien. Que faire (à la place) après avoir exagéré
Notre corps dispose déjà d’un système de désintoxication sophistiqué, toujours actif et éliminant les toxines. Tant qu’il…
Quand TikTok « dit » aux enfants quoi manger
Une recherche qui vient d’être publiée dans l’International Journal of Consumer Studies révèle que TikTok, en plus…
Le sel, ennemi silencieux. Le réduire est bénéfique pour tout le monde, notamment pour ceux qui ont des problèmes cardiaques
Deux études européennes le confirment : limiter la consommation réduit significativement l’apparition de maladies cardiovasculaires, avec des…
Les suppléments probiotiques sont-ils utiles contre la constipation chronique ?
Le problème est très répandu, notamment chez les femmes, et peut avoir diverses causes. Non seulement la…
Parce qu’un même régime produit des résultats différents d’une personne à l’autre
L’une des raisons pourrait être les différences entre les microbiomes individuels : nos bactéries traitent les aliments…
Les fibres sont une panacée, mais elles manquent souvent dans l’alimentation des Italiens
La rubrique « Smart Tips » rend compte de la consommation nationale et analyse les propriétés des…
Horaires des repas et rythme circadien : en hiver il vaut mieux avancer le dîner, voici pourquoi
Avancer l’heure des repas principaux favorise la perte de poids. Généralement, manger lorsque votre métabolisme est le…