L'avocat, quels sont ses bienfaits ? Il est rassasiant et peut remplacer le beurre et la mayonnaise, mais attention à l'impact environnemental
La nutritionniste : « L'avocat nous aide à remplacer les aliments moins sains, mais ses nutriments sont…
La peau en été ? Comment faire le plein d'antioxydants contre le vieillissement et les rides
Les fruits et légumes révèlent leur présence avec des couleurs différentes : il est important d'assurer une…
Comment faire face à la « néophobie » des enfants.
La réticence des jeunes enfants à manger des aliments qu’ils n’ont jamais goûtés auparavant ou qu’ils ne…
Longévité : Les aliments sains protègent le cerveau et préviennent les maladies. C'est bien de commencer comme un enfant
C’est ce que démontre une étude qui a suivi un groupe d’Anglais pendant 75 ans. Mais il…
Sel avec du potassium, plus de poisson et de légumes : comment prévenir l'hypertension (aussi) à table
Vous pouvez augmenter votre consommation d’aliments riches en potassium, comme les légumes et le poisson. Les sucres…
L’importance du poids et du microbiote dans le cas du cancer du sein : risques et réponse au changement de traitement
Une étude qui met en avant une corrélation entre une bactérie présente dans le microbiote et la…
Syndrome du côlon irritable : l'alimentation mais pas que. Le début est également conditionné par des aspects psychosociaux
L'approche du syndrome du côlon irritable doit être intégrée car le syndrome est le résultat de l'interaction…
Maladie coeliaque : le guide pour des vacances et des voyages sans anxiété. Dans de nombreux pays, le gluten est moins présent
Comment trouver des restaurants « équipés » et quelques conseils pour ceux qui voyagent en avion, train…
Protéines : il est recommandé d'augmenter les protéines végétales. Nous en consommons peu
La dernière révision du Larn, le document de référence des nutritionnistes, recommande avant tout d'augmenter les légumineuses….
Boisson énergisante pour étudier ou rester éveillé ? Les boissons « énergisantes » ont des effets inverses sur les jeunes
L'abus de caféine est de plus en plus répandu, mais peu étudié sur l'esprit et le corps…