Apéritifs les soirs d'été : comment les faire plus souvent sans abîmer sa silhouette
Les conseils du nutritionniste pour faire les meilleurs choix, avec des quantités, des idées saines et sans…
Lorsqu’il fait chaud, l’eau est-elle la meilleure option possible pour s’hydrater ? Et les boissons pour sportifs ?
Pour éviter les risques de déshydratation en été, vaut-il mieux boire de l’eau ou choisir des boissons…
Comment se libérer du sentiment de culpabilité lorsque la volonté cède : les étapes pour éviter la culpabilité
Une forte volonté peut être un facteur clé de réussite personnelle dans divers domaines de la vie,…
Obésité : une nouvelle cause génétique découverte. Cela vous fait consommer moins de calories au repos
Les personnes dépourvues du gène SMIM1 vivent dans un état d'hypothyroïdie légère qui prédispose au surpoids et…
Un « bon parasite » dans le microbiote : sa présence liée à une meilleure alimentation et à une meilleure santé cardiaque
LeBlastocyste elle est plus présente chez les individus présentant de meilleurs paramètres cardiaques et métaboliques. Étude sur…
Œufs, crevettes et langoustines « absolus » : ils n'augmentent pas le « mauvais » cholestérol. Les nouvelles directives
La rubrique « Smart Tips » parle de la révision du Larn : les niveaux de référence d'apport en nutriments…
L'avocat, quels sont ses bienfaits ? Il est rassasiant et peut remplacer le beurre et la mayonnaise, mais attention à l'impact environnemental
La nutritionniste : « L'avocat nous aide à remplacer les aliments moins sains, mais ses nutriments sont…
La peau en été ? Comment faire le plein d'antioxydants contre le vieillissement et les rides
Les fruits et légumes révèlent leur présence avec des couleurs différentes : il est important d'assurer une…
Comment faire face à la « néophobie » des enfants.
La réticence des jeunes enfants à manger des aliments qu’ils n’ont jamais goûtés auparavant ou qu’ils ne…
Longévité : Les aliments sains protègent le cerveau et préviennent les maladies. C'est bien de commencer comme un enfant
C’est ce que démontre une étude qui a suivi un groupe d’Anglais pendant 75 ans. Mais il…