« Je voudrais perdre 15 kilos pour retrouver la forme, que dois-je faire ? »
Le conseil est de retirer 500 kcal du bilan journalier, divisé en 250-300 kcal de moins d’un…
Les édulcorants, l’OMS les déconseille : « Ils ne font pas maigrir »
Nouvelle ligne directrice après un examen massif des études. Les édulcorants (même naturels ajoutés) habituent les gens…
Intolérance au lactose : peut-on boire du lait ?
Presque toutes les personnes intolérantes au lactose peuvent tolérer un verre de lait par jour sans gêne…
Pour perdre du poids, la gym ne suffit pas : c’est pourquoi il faut aussi une alimentation (saine)
Même ceux qui s’entraînent beaucoup ne brûlent pas plus de 10 à 30 % de la nourriture…
Éliminer les glucides de l’alimentation (ou les réduire au minimum) est-il nocif pour la santé ?
L’espérance de vie maximale, et donc la santé, est obtenue avec des régimes qui tirent environ la…
Optimiser sa nutrition au travail pour une meilleure performance
Dans notre société actuelle, le travail occupe une place prépondérante dans notre quotidien. Passant de longues heures…
L’effet des hormones sur le poids : il n’y a pas d’égalité hommes-femmes à table
Les hormones sexuelles affectent les choix alimentaires; les hommes sont plus à risque d’obésité parce qu’ils aiment…
Reflux gastro-oesophagien : aliments à éviter, remèdes, habitudes à perdre
Brûlure, acidité en bouche, chaleur Et douleur dans le sternum sont les symptômes le plus typique du…
Risque de dénutrition avec le médicament amincissant « des stars » : sans surveillance médicale
Le sémaglutide, l’antidiabétique pris par certains pour perdre du poids suite à une tendance lancée par certaines…
Est-il préférable de boire de l’eau pendant ou après les repas principaux ?
il est conseillé de boire de l’eau (et uniquement de l’eau) pendant le repas, par petites gorgées,…