Détox : les produits pour « réinitialiser » le foie ne servent à rien. Que faire (à la place) après avoir exagéré
Notre corps dispose déjà d’un système de désintoxication sophistiqué, toujours actif et éliminant les toxines. Tant qu’il…
Quand TikTok « dit » aux enfants quoi manger
Une recherche qui vient d’être publiée dans l’International Journal of Consumer Studies révèle que TikTok, en plus…
Le sel, ennemi silencieux. Le réduire est bénéfique pour tout le monde, notamment pour ceux qui ont des problèmes cardiaques
Deux études européennes le confirment : limiter la consommation réduit significativement l’apparition de maladies cardiovasculaires, avec des…
Les suppléments probiotiques sont-ils utiles contre la constipation chronique ?
Le problème est très répandu, notamment chez les femmes, et peut avoir diverses causes. Non seulement la…
Parce qu’un même régime produit des résultats différents d’une personne à l’autre
L’une des raisons pourrait être les différences entre les microbiomes individuels : nos bactéries traitent les aliments…
Les fibres sont une panacée, mais elles manquent souvent dans l’alimentation des Italiens
La rubrique « Smart Tips » rend compte de la consommation nationale et analyse les propriétés des…
Horaires des repas et rythme circadien : en hiver il vaut mieux avancer le dîner, voici pourquoi
Avancer l’heure des repas principaux favorise la perte de poids. Généralement, manger lorsque votre métabolisme est le…
Régimes végétaliens pour enfants : ce que dit la comparaison sur la croissance, le poids et la composition corporelle
Le choix est valable à condition qu’il y ait une planification et un suivi constants des paramètres…
La nutrition, le bon régime pour les travailleurs postés
Choisir des glucides à libération lente, comme les grains entiers et les protéines maigres, aide à maintenir…
Du pain au levain ou à la levure de bière ? Qu’est-ce qui aide à la digestion et au contrôle des ballonnements ?
Les caractéristiques des deux levures et pourquoi le pain au levain est dans certains cas plus aromatique…