Dix résolutions de perte de poids vouées à l’échec : comment les changer pour réussir
Perdre 10 kilos est un objectif ambitieux même à long terme, c’est pourquoi une résolution de ce…
Comment se remettre en forme après les vacances : des conseils faciles (et inattendus)
Du vinaigre de cidre au curcuma en passant par les œufs durs. Comment contrecarrer les conséquences négatives…
Quelle quantité de caféine pouvez-vous consommer chaque jour ? Doses à ne pas dépasser
La Food and Drug Administration recommande de ne pas consommer plus de 400 milligrammes de caféine par…
Comment ne pas prendre de poids pendant les vacances : essayez la « règle de cinq »
Comment monter sereinement sur la balance le 8 janvier ? Le besoin de célébrer en s’offrant une…
Conseils pour manger sainement à Noël (et ne pas prendre de risques) : diabète, cholestérol, hypertension, maladie coeliaque
Des suggestions précises (et quelques petites « astuces ») pour profiter des déjeuners en famille et du dîner du…
Déjeuner de Noël, quelques « astuces » pour profiter de tous les plats typiques (et ne pas laisser de traces sur votre balance et votre santé)
Conseils utiles pour chacun : attention aux portions, bouger après le repas, choix du plat de service,…
Les erreurs que nous ferons à table pendant les vacances qui nous feront prendre jusqu’à 5 kilos
L’habitude des dîners d’avant Noël entre amis et collègues, des friandises dispersées dans la maison, des déjeuners…
Le sémaglutide contre l’obésité, la découverte scientifique de l’année : «C’est ainsi que disparaissent les préjugés sur le poids»
L’antidiabétique récompensé par Science : les stars l’utilisent pour perdre du poids, mais il doit être administré…
Carence en protéines : les sept signes qui révèlent son manque
symptômes révélateurs 19 avril 2016 – 20h25 Supprimer les œufs, les viandes maigres, le poisson, les produits…
Les besoins en protéines évoluent avec l’âge, mais il existe souvent des excès ou des carences. Voici comment ajuster
Un besoin calculé à 50 grammes de protéines par jour ne signifie pas manger 50 grammes de…