Les protéines, les algues comme alternative à la viande pour se muscler ?
Une étude montre comment la spiruline et la chlorelle pourraient constituer une option durable pour répondre aux…
«Vous êtes ce que vous mangez : des jumeaux comparés», la nouvelle série documentaire a-t-elle une base scientifique ?
Pour évaluer l’impact des deux approches alimentaires différentes, végétalienne et omnivore, 22 paires de jumeaux homozygotes ont…
Jus de fruits 100% et poids : attention aux portions, notamment pour les enfants
Des recherches confirment l’association entre la prise de poids et la consommation de jus de fruits 100%…
Le classement 2024 des meilleurs régimes : le régime méditerranéen premier dans sept catégories
Pour la septième année consécutive, il a remporté le prix du «meilleur régime alimentaire», mais il est…
Le régime idéal pour perdre du poids après les vacances (sans courir de risques pour la santé)
Est-il nécessaire d’éliminer les glucides ? Comment mieux manger sans prendre de poids ? Bienfaits du (mini)jeûne…
Dix astuces pour « manger moins » (sans avoir faim)
Contrôler les portions pour perdre du poids ou le maintenir dans certaines limites ne signifie pas nécessairement…
Dix résolutions de perte de poids vouées à l’échec : comment les changer pour réussir
Perdre 10 kilos est un objectif ambitieux même à long terme, c’est pourquoi une résolution de ce…
Comment se remettre en forme après les vacances : des conseils faciles (et inattendus)
Du vinaigre de cidre au curcuma en passant par les œufs durs. Comment contrecarrer les conséquences négatives…
Quelle quantité de caféine pouvez-vous consommer chaque jour ? Doses à ne pas dépasser
La Food and Drug Administration recommande de ne pas consommer plus de 400 milligrammes de caféine par…
Comment ne pas prendre de poids pendant les vacances : essayez la « règle de cinq »
Comment monter sereinement sur la balance le 8 janvier ? Le besoin de célébrer en s’offrant une…