Maladies rhumatismales, 5 millions d'Italiens sont touchés. Le poids, le tabagisme et les infections augmentent les risques
Un mode de vie sédentaire et une mauvaise alimentation jouent également un rôle. Plus de 150 maladies…
Quelques squats le soir vous aident à dormir mieux et plus longtemps
Effectuer des exercices de résistance courts mais réguliers de faible intensité le soir peut favoriser un sommeil…
Les étirements prolongent également la vie, selon la science
Selon une étude récente, qui a duré près de 13 ans, il existerait un lien entre longévité…
Breakdance, trop de rotations sur la tête : un homme développe une « tumeur » bénigne.
Après avoir pratiqué intensivement le headspin, un danseur danois a développé une tuméfaction au crâne. L'homme a…
Ostéoporose, le premier registre italien des fractures de fragilité est lancé
Le registre italien des fractures de fragilité sera lancé à partir de la mi-janvier, ce qui permettra…
Tout le monde peut-il faire le grand écart ? L'importance de la flexibilité et comment l'entraîner (à tout âge)
Être ample, sans aller dans l'excès, est utile dans tous les mouvements de la vie quotidienne et…
Arthrose du genou : faut-il supprimer les exercices de musculation pour les jambes ?
Contrairement aux idées reçues, supprimer ou réduire l’activité physique de tonification musculaire est une erreur. Voici pourquoi…
Arthrite et arthrose : différences et comment les traiter. « Rhumatismes », ce n'est pas (du tout) pareil
L'arthrose est due à l'usure, l'arthrite est due à une inflammation : dans le premier cas, la…
Au bout de combien de jours sans entraînement perd-on la forme physique ? Voici comment (et combien de temps) le récupérer
Lorsque nous faisons une pause dans l'exercice, nous perdons de la résistance cardiovasculaire et de la masse…
Pseudosciatica, symptômes : douleur dans la fesse qui irradie vers l'arrière de la cuisse
Le syndrome du piriforme entraîne des limitations fonctionnelles et survient lorsque le muscle piriforme de la fesse…