Les suppléments probiotiques sont-ils utiles contre la constipation chronique ?
Le problème est très répandu, notamment chez les femmes, et peut avoir diverses causes. Non seulement la…
Parce qu’un même régime produit des résultats différents d’une personne à l’autre
L’une des raisons pourrait être les différences entre les microbiomes individuels : nos bactéries traitent les aliments…
Les fibres sont une panacée, mais elles manquent souvent dans l’alimentation des Italiens
La rubrique « Smart Tips » rend compte de la consommation nationale et analyse les propriétés des…
Horaires des repas et rythme circadien : en hiver il vaut mieux avancer le dîner, voici pourquoi
Avancer l’heure des repas principaux favorise la perte de poids. Généralement, manger lorsque votre métabolisme est le…
Régimes végétaliens pour enfants : ce que dit la comparaison sur la croissance, le poids et la composition corporelle
Le choix est valable à condition qu’il y ait une planification et un suivi constants des paramètres…
La nutrition, le bon régime pour les travailleurs postés
Choisir des glucides à libération lente, comme les grains entiers et les protéines maigres, aide à maintenir…
Du pain au levain ou à la levure de bière ? Qu’est-ce qui aide à la digestion et au contrôle des ballonnements ?
Les caractéristiques des deux levures et pourquoi le pain au levain est dans certains cas plus aromatique…
Le magnésium peut-il être utile pour lutter contre l’hypotension ?
Cette substance n’augmente pas directement la tension artérielle. Toutefois, cela peut être utile dans certains cas et…
Boire du lait à jeun réduit-il l’assimilation des protéines et du calcium qu’il contient ?
En général, boire du lait ne diminue pas l’absorption des protéines, mais peut en fait favoriser une…
L’haltérophilie serait plus efficace que la course à pied pour réduire les graisses et contrôler la glycémie.
Chez les souris prédisposées à l’obésité et au diabète, l’entraînement en résistance est plus efficace que l’exercice…