Baser la pyramide alimentaire sur le chronotype : la nouvelle proposition qui vous indique aussi quand manger
Un groupe de chercheurs italiens a proposé de mettre à jour la pyramide du régime méditerranéen en…
Comment déguster le chocolat de Pâques sans gâcher votre sommeil (et votre silhouette)
Tout le monde ne sait pas que certains ingrédients du chocolat peuvent interférer avec le repos. Voici…
Les boissons sucrées pourraient « rendre triste » : les femmes sont particulièrement à risque
Une étude allemande montre l’association entre l’incidence de la dépression et une consommation accrue de boissons sucrées…
Longévité : les 5 piliers des régimes centenaires. Des aliments qui prolongent la vie en bonne santé
La rubrique « Smart Tips » se concentre sur cinq principes, étudiés par Harvard, qui sont à la base…
Maladie du foie : c’est une alarme pour les jeunes (mais pas seulement). De plus en plus exposé au risque en raison de la consommation excessive d’alcool et de l’obésité
Huit millions d’Italiens consomment de l’alcool en quantités considérées comme dangereuses pour leur santé. Le résultat ?…
Est-il vrai que le sport n’est pas utile pour perdre du poids ? C’est pourquoi l’exercice ne compte pas seulement pour les calories brûlées
Des déclarations trompeuses circulent à ce sujet. Les bienfaits du mouvement vont au-delà des additions et soustractions…
Carence en protéines chez les personnes âgées : mieux vaut redécouvrir les légumineuses que de compter sur des « nouveautés » comme les insectes
Souvent, en vieillissant, il existe un risque de pénurie de protéines. La solution n’est pas de recourir…
L’épinard, l’élixir anti-âge : les bienfaits liés aux vitamines, minéraux et antioxydants (plus que le fer)
La rubrique « Conseils futés » exalte la « superbe valeur nutritionnelle » de ces légumes, appuyée…
Kate Middleton : «Depuis qu’on m’a diagnostiqué la maladie, je n’ai pas bu beaucoup d’alcool»
« C’est quelque chose auquel je dois prêter davantage attention maintenant », a déclaré la princesse de Galles, faisant…
Troubles alimentaires : voici comment intercepter les premiers signes et en parler à ceux qui en souffrent
Les caractéristiques des personnes touchées et les particularités des pathologies évoluent. L’âge d’apparition diminue et le nombre…