Faim nerveuse : qu’est-ce que c’est (vraiment) et comment y résister
Elle est liée aux circuits cérébraux de récompense. L’une des stratégies pour la prévenir est de ne…
Microbiote et faim : l’axe intestin-cerveau régule aussi l’appétit
Les bactéries intestinales influencent la libération d’hormones qui déterminent l’alternance entre faim et satiété. Il n’y a…
Quelle quantité de café une personne souffrant d’hypertension artérielle peut-elle boire ? C’est pourquoi vous n’avez pas besoin de l’éliminer complètement
Il est préférable de ne pas dépasser 2 à 3 tasses par jour et de surveiller les…
Les champignons peuvent-ils être une alternative aux protéines animales ?
La rubrique « Astuces malignes » traite des propriétés nutritionnelles de cette espèce fascinante qui sont reproduites…
Bienfaits et risques des fruits de mer : comment les intégrer à son alimentation ?
Les directives recommandent 2 à 3 portions de poisson par semaine et il n’y a aucune contre-indication…
Longévité : il y a quelque chose de magique dans le fait de manger ensemble qui nous maintient en bonne santé
Le partage des repas est inhérent à la nature humaine et aux traditions. L’Italie est première au…
Le régime de retour : des conseils simples qui aident la capacité de détox du corps
Plutôt que de faire la queue pour rejoindre la salle de sport avec le risque d’y aller…
Avez-vous vraiment besoin de boire huit verres d’eau par jour ? L’avis des experts
Boire est important car il préserve la santé et contribue aux fonctions vitales mais il n’est pas…
Tumeurs et nutrition : des graines de chia aux baies de goji en passant par l’eau de coco, tout savoir sur les « aliments extraordinaires »
Ce que nous mangeons (et buvons) est très important : 4 cancers sur 10 sont causés par…
Jeûne intermittent et longévité : les bienfaits ont-ils été surestimés ? Ce que dit la science
La littérature scientifique récente a minimisé les effets bénéfiques constatés dans les études sur les souris et…