Les glucides, lesquels font augmenter la glycémie : comment les cuisiner et les combiner pour la faire baisser
L'indice glycémique n'est pas seulement important pour les diabétiques : il mesure l'impact d'un certain aliment sur…
Déjeuner de Noël, régime méditerranéen aussi pour préserver la santé rénale (et pas seulement)
Ce type de régime est utile pour prévenir, entre autres, le diabète, l'obésité et l'hypertension, les facteurs…
La consommation d’aliments pro-inflammatoires est associée à un risque 84 % plus élevé de démence
Une nouvelle étude confirme le lien entre certains aliments et déclin cognitif : agir sur la limitation…
Dix astuces pour « manger moins » sans avoir faim
Contrôler les portions pour perdre du poids ou le maintenir dans certaines limites ne signifie pas nécessairement…
Conseils pour ne pas prendre de poids pendant les vacances de Noël
Perdre du poids pendant cette période est un « défi impossible », en particulier pour les personnes…
Tisanes et bouillons : voilà pourquoi ils sont bons pour la santé, surtout en hiver
Les propriétés des boissons chaudes (pas chaudes) : elles favorisent la circulation sanguine et fluidifient les sécrétions…
S’il y a trop de sel, le microbiote en souffre aussi : une pizza suffit pour atteindre la limite. C'est bien de lire les étiquettes
Une consommation excessive de sodium a été associée à une moindre efficacité des « bonnes » bactéries intestinales. On…
Enfants et adolescents, comment les éloigner de la malbouffe
Même lorsque les parents choisissent des aliments sains, la préférence des jeunes pour les aliments très sucrés…
Comment le véganisme peut-il réduire le risque de cancer ?
Le lien entre alimentation et santé est aujourd’hui largement reconnu. De nombreuses études mettent en évidence les…
Le chocolat noir peut-il vraiment réduire le risque de diabète ? Ce que dit une nouvelle étude
Il peut y avoir de bonnes raisons de se laisser tenter par le chocolat noir : voici…