Connu depuis l'Antiquité pour ses innombrables vertus, leortie c'en est un plante herbacée plante vivace appartenant à la famille des Urticacées et facilement reconnaissable grâce à ses feuilles recouvertes de duvet contenant une substance piquante. Il en existe de nombreuses espèces, mais deux sont les plus courantes : l'ortie d'urens et l'ortie dioïque.
Le premier (nom scientifique Urtique de l'urène) est un arbuste annuel qui atteint une hauteur maximale de 60 centimètres. Originaire d’Asie occidentale et d’Europe, il est désormais répandu dans le monde entier. Le deuxième (nom scientifique Urtica dioïque) est un arbuste vivace pouvant atteindre deux mètres de hauteur. On le trouve en Europe, en Asie, en Amérique et en Afrique du Nord.
Parce que ça s'appelle l'ortie
Le nom scientifique Urtique de l'urène vient du verbe latin « urere » c'est à dire « brûler« . En effet, si les feuilles de la plante entrent en contact avec la peau, elles sont capables de déclencher des démangeaisons et des sensations de brûlure. Cette réaction est due à la présence de trichomesc'est-à-dire des poils urticants qui libèrent un mélange de produits chimiques irritants, notamment de l'histamine, de l'acide formique, de l'acétylcholine et de la sérotonine.
C’est précisément cette caractéristique qui a alimenté de fausses croyances sur l’arbuste. En réalité, comme nous l'avons déjà dit, l'ortie a toujours été l'un des remèdes naturels les plus utilisés dans le domaine phytothérapeutique. Pensez, par exemple, à Égyptiens anciens qui l'a utilisé pour traiter les douleurs lombaires et l'arthrite. LE Soldats romainsau contraire, ils ont bénéficié de ses propriétés réchauffantes.
Les propriétés nutritionnelles de l'ortie
L'ortie est une véritable alliée du bien-être. En effet il est riche en :
- Minéraux: potassium, phosphore, fer, calcium, zinc, sodium, magnésium, sélénium
- Vitamines: Vitamines B, vitamines A, C, D, K
- Polyphénols: quercétine, coumarines, kaempférol, acide caféique
- Pigments: lutéine, bêta-carotène, lutéoxanthine
- Acides gras: acide stéarique, acide alpha-linoléique, acide oléique, acide palmitique.
Les bienfaits de l'ortie
Les innombrables vertus de l’ortie ont été scientifiquement confirmées par des études fiables. Il est utilisé comme remède naturel pour :
- Traiter les symptômes de l'hyperplasie bénigne de la prostate: ce trouble se caractérise par l'hypertrophie de la prostate qui, si elle atteint des dimensions considérables, donne lieu à des difficultés pour uriner. La consommation régulière d'ortie peut améliorer les symptômes. Pour confirmer celui-ci étude publié dans le magazine Journal de pharmacothérapie à base de plantes
- Combattre l'hypertension: l'arbuste a une action vasodilatatrice qui, en plus de détendre les muscles des vaisseaux sanguins, réduit également la tension cardiaque. L'un des derniers Recherche italienne qui a constaté ces avantages est celui publié dans la revue Journal d'ethnopharmacologie
- Atténuer les symptômes de l'arthrite: les feuilles d'ortie dioïque ont des propriétés anti-inflammatoires et sont donc utilisées pour créer des onguents capables d'apaiser les manifestations douloureuses de l'arthrite. Pour être témoin de cet effet, on étude publié le Journal de la Société Royale de Médecine
- Combattre le rhume des foins: unanalyses est apparu sur Recherche en phytothérapie a établi que la plante inhibe non seulement l'inflammation des muqueuses nasales, mais bloque également les récepteurs de l'histamine, ralentissant ainsi les processus chimiques qui déclenchent la réaction allergique
- Renforcer les cheveux: l'application d'une infusion de feuilles séchées sur le cuir chevelu inhibe la chute des cheveux et stimule leur croissance saine et vigoureuse.
Utilisations et effets secondaires de l'ortie
Les feuilles et racines d'ortie sont utilisées pour faire des décoctions, tisanesteinture mère et onguents. L'administration est déconseillée pendant la grossesse, pendant l'allaitement et chez les enfants de moins de 12 ans.
Ils devraient éviter de l'utiliser sans avoir au préalable consulter un médecin les patients prenant des bêtabloquants, des diurétiques, des inhibiteurs de l'ECA, des médicaments contre le diabète, des inhibiteurs calciques et des médicaments qui affectent les niveaux d'œstrogènes.
Généralement bien toléré, l'arbuste peut cependant
donner lieu à des effets secondaires. Il s'agit presque toujours de réactions de hypersensibilité aux composants actifs qui provoquent l'urticaire et la rhinite allergique.
