Aujourd’hui c’est le Blue Monday : quoi et pourquoi une invention. Mais la dépression saisonnière existe vraiment

Le troisième lundi de janvier est le jour le plus déprimant de l’année (Blue Monday). Rien de scientifique (ça vient d’une initiative commerciale d’une agence de voyages), mais entre le froid, les sentiments de culpabilité pour les excès de Noël et les prochaines vacances encore lointaines, il est permis de se sentir un peu mal à l’aise. Au contraire, il y a – et comment – la dépression saisonnière. En Italie, on parle peu de trouble dépressif saisonnier – explique-t-il Giancarlo Cerveri, directeur de l’unité opératoire du complexe de psychiatrie ASST de Lodi -, car on pense qu’il n’est présent que dans les pays scandinaves. Au contraire, elle existe aussi sous nos latitudes et est très répandue. Souvent, la symptomatologie se caractérise non seulement par une humeur déviée, mais également par un ralentissement et une fatigue, une augmentation de l’appétit et des heures de sommeil. La tendance saisonnière est plus fréquente chez les femmes et tend à diminuer avec le temps.