Une circonférence prononcée représente l'un des paramètres pour mesurer les graisses viscérales et les maladies associées, des apnées cardiovasculaires aux apnées nocturnes. L'exercice et le régime aident à perdre du poids également dans cette partie du corps
Dans un sens figuratif, avoir un cou de taurine indique la force et la robustesse, mais d'un point de vue médical, cela pourrait être un problème. Plusieurs études récentes rapportent en fait que les personnes ayant une circonférence du cou plus prononcée que la norme pourraient être plus à risque de conditions différentes, de l'hypertension au syndrome d'apnée nocturne.
Graisse viscérale
L'indice de masse corporelle et la circonférence de vie sont des paramètres utilisés pendant un certain temps pour évaluer le risque cardiovasculaire et métabolique. Le premier se rapporte au poids et à la hauteur d'une personne (poids en kg carré divisé de la hauteur en mètres) et vous permet de définir si une personne est en insuffisance pondérale, normale, en surpoids ou obèse, mais sans prendre en compte la composition corporelle. La circonférence de la vie est cependant un paramètre qui mesure la quantité de graisse viscérale, ou celle qui entoure les organes et est plus nocive pour la santé. La graisse viscérale, contrairement aux graisses sous-cutanées, n'est en fait pas inerte, mais produit des substances inflammatoires, modifie le métabolisme des sucres et des acides gras et favorise l'athérosclérose, augmentant les niveaux de cholestérol LDL (le « mauvais ») et triguline dans le sang. Ces dernières années, les projecteurs ont également allumé la circonférence du cou, un autre paramètre qui serait utile pour mesurer les implications importantes pour la santé. La taille du cou s'avère de plus en plus un indice simple et fiable de l'accumulation de graisse viscérale dans la partie supérieure du corps.
Risques pour la santé
Les tests qui relient la taille du cou aux problèmes de santé sont nombreux. Les personnes avec des collines plus prononcées présentent un risque accru de maladies cardiovasculaires, de syndrome métabolique, de diabète de type 2 et de troubles du sommeil, en particulier des apnées du sommeil des apnées du sommeil. Cette relation est évidente chez les personnes en surpoids ou obèses, mais parfois ils persistent également dans ceux qui ont un indice de masse corporelle normal. «Des mesures de la circonférence du cou supérieures à 43 cm pour les hommes et 41 cm pour les femmes sont considérées Le cou, en particulier ayant un court et le cou, est un facteur de risque prédictif pour les apnées et les problèmes connectés, de la somnolence diurne au risque cardiovasculaire d'enregistrement, beaucoup plus important que l'indice de masse corporelle « .
Comment remédier
Comprendre si votre cou est hors de taille est très simple: enveloppez-le simplement avec un compteur de ruban dans sa partie plus étroite, en veillant à ce qu'il soit serré mais pas serré. L'exercice aérobie et la musculation, ainsi qu'une alimentation équilibrée, peuvent vous aider à perdre du poids et à réduire les graisses au haut du corps et au cou.
«Il a été constaté que lorsqu'une personne devient de graisse ou perd du poids, 10% de l'augmentation ou de la diminution du poids dépend de son cou. Cela signifie que les changements de style de vie peuvent également affecter la taille du cou »conclut le ferini strambi.
