Été et envie de sandales ! Avec l’arrivée de la saison chaude, la santé des pieds dos à l’avant. Cependant, il est bon de rappeler qu’avoir des pointes soignées et saines est essentiel toute l’année et pas seulement pour une simple question esthétique. On oublie souvent leur importance. Les pieds, en effet, en plus de permettre la locomotion, garantissent la stabilité en position debout et absorbent une grande partie du poids du corps. Que pouvons-nous faire pour assurer leur bien-être? Découvrons ensemble.
Pieds et durillons, qu’est-ce que c’est et comment les prévenir
Un trouble beaucoup plus courant que vous ne le pensez est la callosité ou l’épaississement de la peau qui peut se former n’importe où sur la plante des pieds. Dans la plupart des cas, ils sont la conséquence de répétitions frotte exercé sur la zone touchée. Cela semble paradoxal, mais leur « fonction » est de protéger les cellules vivantes de l’épiderme.
Facteurs de risque il en va de même pour l’utilisation de chaussures serrées, l’habitude de marcher pieds nus, l’utilisation prolongée de talons et porter des chaussures sans chaussettes. Les cors causent de l’inconfort et de la douleur. De plus, s’ils sont de taille considérable, ils peuvent même compromettre la posture et la marche.
Pour les éliminer, vous devez contacter un podologue ou des esthéticiennes qualifiées. Ces professionnels utilisent des produits contenant substances kératolytiques, tels que l’urée, les agents exfoliants (acide salicylique) et les acides alpha-hydroxylés (acide glycolique). À la maison, les callosités peuvent être enlevées avec un rasoir spécifique ou avec la pierre ponce classique qui lisse les petits épaississements cutanés.
Pieds et callosités, un mal gênant
Confondus à tort avec des durillons, les durillons sont de petites masses de peau jaunâtre épaissies et rugueuses, entourées d’une portion de peau enflammée. Elles apparaissent sur les pieds, notamment sur la zone plantaire, à l’arrière du talon, sur le dessus des orteils et dans les espaces interdigitaux. Les callosités provoquent une sensation de mal et de brûlant très répandus, ces symptômes s’accentuent le soir et après une longue marche.
Plusieurs le causes:
- co présence de hallux valgus, pied plat Et orteil en marteau;
- gain de poids ou excessif amincissant;
- utilisation de chaussures sans lacets;
- utilisation quotidienne de talons.
Les cors sont éliminés par abrasion manuelle, auxquels peuvent être associées des pommades kératolytiques à base d’urée et d’acide salicylique. La pierre ponce et les crèmes émollientes, si elles sont étalées quotidiennement, sont utiles pour les prévenir.
Pieds et ampoules, comment les combattre
Les cloques sont des lésions de forme ronde avec une collection de sang, de pus ou de sérum à l’intérieur. Ils se forment sous la couche supérieure de la peau des pieds ou entre celle-ci et le derme. Les emplacements préférés sont tous les domaines les plus soumis à frictiondonc zone plantaire, talons et espaces interdigitaux.
La cause de leur formation est le frottement continu qui s’exerce sur une certaine partie de la peau. Le frottement fait sortir le sérum des capillaires et s’accumule dans la « bulle » classique. Entre les facteurs aggravants l’utilisation de chaussures serrées ou neuves, un exercice physique intense et prolongé, une transpiration excessive, des températures élevées, l’utilisation de chaussettes rugueuses et non respirantes apparaissent.
En cas d’ampoules, la première précaution à prendre est de laver délicatement la zone environnante à l’eau et au savon. Vous pouvez alors appliquer une pansement spécial. Ne cassez jamais la lésion avec une aiguille et du fil. Cette intervention, en plus d’être traumatisante, ouvre la porte aux infections bactériennes. Au lieu de cela, les remèdes naturels basés sur sont utiles aloe verathé vert, calendula et huile d’arbre à thé.
Conseils pour des pieds en bonne santé
Pour préserver la santé de vos pieds, il suffit de suivre des règles simples mais fondamentales :
- Choisir chaussures adapté;
- Coupe le clous dans le bon sens;
- Hydrater Peau;
- Exfolier la peau;
- Rendre régulier bains de pieds;
- Gardez toujours les pieds levés sec;
- Utiliser chaussettes douces;
- Ne pas utiliser quotidiennement talons.
