Quel est le bon moment de la journée pour douche? C'est quelque chose qui, selon certains, dépend de la personnalité de l'individu. En fait, un lieu commun veut que les gens se divisent en deux catégories en fonction de leurs habitudes. Le Dr Seuss a divisé l'humanité en ceux qui beurtent le pain au-dessus et ceux qui beurtent le pain ci-dessous. Ou il y a ceux qui utilisent des signets et ceux qui font une heure ce qu'ils lisent, ceux qui traversent les jambes à droite et qui à gauche, ceux qui lèchent le bord de la tasse de café et ceux qui ont laissé tomber la chute dans la soucoupe. Et bien sûr, il y a ceux qui préfèrent prendre une douche le matin et ceux du soir.
Il n'y a pas de réponse valide pour tout le monde au meilleur moment pour prendre une douche, mais ce n'est pas seulement une question de personnalité: c'est science. « Une douche du matin peut être un excellent moyen de se réveiller, d'améliorer la circulation et de commencer la journée fraîche et reposée, surtout si vous avez tendance à transpirer la nuit. De plus, une douche du soir aide à éliminer la sueur, la pollution, la crème solaire et les débris environnementaux», Hannah Kopelman a clarifié la santé.
Avantages de la douche le matin
Avant d'entrer dans les avantages de prendre une douche à un certain moment, il y a un besoin de spécifications. Il y en a des parties du corps qui peut être lavé ou propre en fonction de certains besoins, même plusieurs fois par jour. Deux d'entre eux sont certainement pour toutes les parties intimes et le visage, mais il peut y en avoir d'autres qui changent de personne à personne.
Parmi les avantages de la douche du matin est:
- aider à un Awakening completce qui élimine l'inertie du sommeil et augmente l'énergie;
- Nettoyez-vous de sueur nocturne et préparer la peau au rasage ou à faire -up;
- là stimulation de circulationla réduction de l'inflammation et le contraste avec la douleur, en particulier si les dernières secondes du rinçage se produisent avec de l'eau plus fraîche;
- détruire je cheveux plus facilement.
Cependant, dans certains cas, la douche du matin peut être nocive, car elle permetaccumulation de saletépollution et autres substances étrangères sur la peau pendant la journée, puis toute la nuit jusqu'à l'éveil, favorisant ainsi l'irritation.
Avantages de la douche le soir
Les gens qui aiment la douche le soir, en particulier avant de dormir et pas seulement avant de sortir, la considérez un peu l'achèvement de la journée: un bienfaisance Pour lui-même, une petite relaxation dans laquelle non seulement la saleté est lavée mais aussi l'anxiété, la frustration, la préoccupation. Et ces gens aiment le sentiment de sentir Lindi et de nettoyer entre les feuilles de linge frais.
Les avantages de la douche du soir selon la science sont:
- privilégier le sommeilétant donné que la relaxation est assurée grâce à l'abaissement rapide de la température corporelle et à la déclaration du cerveau du repos;
- conserver l'hydratationpuisque la peau répare la nuit, puis appliquez l'hydratant après l'évidence est optimale.
Cependant, certaines précautions sont nécessaires, comme ne pas se coucher avec je cheveux mouillés (En raison de l'humidité qui peut également provoquer des champignons) ou n'utilisez pas d'eau trop chaude qui pourrait sécher la peau.
Mais il convient de considérer que de nombreuses personnes exercent le soir après le travail, et donc elles doivent emporter la sueur – mais on peut en dire autant de ceux qui préfèrent courir ou aller au gymnase avant le travail, le matin.
