C’est un symptôme très fréquent du rhume et il est presque toujours associé àinfluence. Nous parlons du touxou un mécanisme de défense très sophistiqué utilisé par notre corps pour contrecarrer et éliminer une substance irritante présente dans les voies respiratoires. Lorsque, par exemple, il y a un excès de mucus, le cerveau reçoit un signal qui lui permet d’être expulsé avec l’air contenu dans les poumons. Il existe deux types de toux : sec et gras. Dans cet article, nous verrons quels remèdes naturels sont capables d’atténuer ce trouble gênant et comment il peut être évité.
Toux sèche
Une toux sèche se reconnaît à l’absence de mucus ou de mucosités. Et ainsi maussade et irritant. S’il devient persistant, cela peut provoquer douleur thoracique Et brûlure dans la trachée. Il n’est pas rare que certains petits capillaires de la gorge se brisent et, par conséquent, qu’il y ait de minuscules gouttelettes de sang dans la bouche.
Cette typologie est typique de infections des voies respiratoires supérieures soutenu par des virus et des bactéries. D’autres causes courantes incluent les irritants, sinusite aigu et chronique, asthme, le allergies. Encore une fois laryngite et coqueluche. Toutefois, les facteurs psychologiques ne doivent pas être sous-estimés. En fait, la « toux psychogène » survient pendant les périodes de stress intense.
Pour traiter le problème, la médecine traditionnelle implique l’administration de médicaments sédatifs qui agissent soit sur le centre de contrôle de la toux situé sous le cerveau dans la moelle allongée, soit sur ses récepteurs présents dans l’arbre respiratoire. Il est également utileaérosol avec des médicaments antihistaminiques et cortisone.
Remèdes naturels contre la toux sèche
Il existe de nombreux remèdes naturels pour apaiser une toux sèche. Nous rappelons cependant qu’avant de les prendre, il est toujours conseillé de demander conseil à votre médecin ou herboriste de confiance. Parmi les plus efficaces figurent :
- Le Miel: stimule les défenses immunitaires et possède une activité antimicrobienne et antivirale importante
- L’Altea: a une action émolliente sur les muqueuses, neutralise donc les irritations et les inflammations localisées. Il favorise également l’adhésion des autres principes actifs qui sont ainsi mieux retenus.
- Là réglisse: possède des propriétés émollientes et apaisantes. Favorise le rétablissement de la santé après des dommages causés par le stress ou des infections saisonnières
- Le sulforaphane: c’est une molécule capable de stimuler la réactivité du système immunitaire face à des agents pathogènes d’origine microbienne ou virale
- Là mauve: riche en flavonoïdes et mucilages, elle est émolliente, apaisante et a une action anti-inflammatoire sur les muqueuses de la cavité buccale.
Toux thoracique
La principale caractéristique d’une toux grasse ou productive est la présence de catarrhe qui, s’accumulant dans les bronches, donne lieu au classique bruit profond et caverneux. Son apparition pourrait donc être due à la présence de maladies infectieuses aiguës des voies respiratoires inférieures. trachéite, bronchite Et pneumonie. Ou bien il pourrait s’agir de l’évolution d’une toux sèche associée à une inflammation provoquée par le passage du mucus du nez vers le pharynx où il stagne.
Chez les personnes âgées, elle est souvent associée à une insuffisance respiratoire typique de ce qu’on appelle bronchopneumopathie obstructive chronique ou duemphysème pulmonaire. Parfois, il est également présent dans la phase tardive des épisodes asthmatiques.
Pour le traitement de la toux grasse, la médecine traditionnelle consiste à administrer médicaments expectorants Et mucolytiques. Parmi ces dernières, on retrouve une molécule polyvalente et bien tolérée :acétylcystéine. L’acétylcystéine, qui se présente sous forme de sirop, de sachets ou de comprimés effervescents, non seulement dissout les mucosités, mais a également une importante action antioxydante et protectrice sur le système respiratoire.
Remèdes naturels contre la toux grasse
La toux thoracique peut également être traitée avec des remèdes naturels pour lesquels il est nécessaire de demander conseil à votre médecin ou à votre herboriste de confiance. Parmi les plus valables figurent :
- L’eucalyptus: a une action balsamique, expectorante et antimicrobienne
- Le marrube: agit comme fluidifiant et mucolytique. Il favorise donc l’élimination des mucosités et convient particulièrement aux fumeurs et aux personnes souffrant de bronchite chronique.
- Là polygal: les saponines qu’il contient ont des propriétés expectorantes
- Le gingembre: utilisé sous forme de tisane il dissout le mucus et dégage les bronches
- L’isoppo: il a une activité fluidifiante et sédative à la fois.
Conseils pour prévenir la toux
Qu’elle soit sèche ou grasse, la toux est un symptôme très gênant et affecte souvent lourdement la vie quotidienne et le repos nocturne. Prévenir son apparition est possible en adoptant quelques stratégies :
- Habillez-vous comme un oignon: les vêtements superposés sont le meilleur moyen de contrer les changements de température
- Préférez les boissons chaudes: lorsque les températures baissent, il est déconseillé d’ingérer des aliments et des liquides froids car ceux-ci entraînent une dépense énergétique supplémentaire pour l’organisme
- Ne gardez pas de vêtements en sueur ou mouillés sur: il est conseillé de se sécher rapidement avec une serviette ou éventuellement avec un sèche-cheveux et de se changer
- Faites attention aux changements de température: il est préférable d’éviter de placer le thermostat dans votre logement à une température trop élevée. Pendant la journée, la température idéale est de 19 à 21 degrés. La nuit, avec l’utilisation d’une couette, elle peut être abaissée jusqu’à 17-19 degrés.
Lire aussi :
