Bien que les avantages dérivant de l'exposition au soleil soient nombreux (pensez, par exemple, de la production de vitamine D), il convient de garder à l'esprit qu'il existe également des effets négatifs. Parmi ceux-ci, le plus répandu est certainement l'érythème solaire, ou une inflammation de la peau dont la gravité est variable.
En fait, vous pouvez expérimenter une simple brûlure (dans ce cas, le trouble n'affecte que les couches les plus superficielles de la peau), mais vous pouvez également faire face à de véritables brûlures au premier et au deuxième degré.
La prévention de l'érythème solaire est toujours meilleure que de s'en occuper. Les dommages à long terme varient de la formation de taches cutanées disgracieuses au diagnostic susmentionné de mélanome. Mais quand les rougeurs, les démangeaisons, les vésicules et la brûlure apparaissent, que devrait-il être fait? Découvrez ensemble quels sont les remèdes naturels qui peuvent garantir un soulagement immédiat.
Les causes et les facteurs de risque de l'éreillement solaire
L'érythème solaire est la conséquence d'une surexposition aux rayons ultraviolets (UV) de longueur d'onde entre 280 et 320 nm. L'action agressive du rayonnement provoque une augmentation du flux de sang dans les zones photo-exposto, facilitant ainsi la libération de cytokines et de médiateurs d'inflammation.
L'istamine, ainsi que d'autres molécules, déterminent une vasodilatation périphérique et une augmentation de la perméabilité des capillaires. Ce sont précisément ces deux réactions qui sont responsables de l'inflammation et des symptômes qui y sont liés.
L'un des principaux facteurs de risque de l'érectme solaire est lié au phototype, c'est-à-dire à la classification dermatologique qui divise les sujets en fonction de la quantité de mélanine présente dans la peau. Le phototype 1 est plus affecté par l'inflammation (individus avec du teint, des yeux et des cheveux très légers).
L'attention à l'exposition au soleil dans les heures les moins indiquées, c'est-à-dire entre 10 et 16 ans, surtout si vous êtes près des surfaces réfléchissantes, la lumière telle que l'eau, le sable et la neige et le fait de ne pas utiliser la protection solaire avec un SPF adéquat. Il faut se rappeler que les dangers doublent pour les enfants et les personnes âgées.
Les symptômes et les conséquences de l'éreillement solaire
Généralement, après une vingt-quatre heures de l'exposition, les premiers symptômes de l'éreillement solaire apparaissent. La peau semble rouge, chaude et démangeaisons. La partie affectée, en plus de la douleur, peut être soumise à la sécheresse et à une sensation de chaleur désagréable. Dans les cas graves, les bulles, les vésicules, la desquamation et l'enflure se manifestent également.
Lorsque la zone affectée est très grande, la symptomatologie devient similaire à celle d'une brûlure. En fait, il comprend le malaise général, la fièvre, les maux de tête, les étourdissements et la faiblesse.
Les complications immédiates possibles du trouble sont les infections cutanées secondaires et les éruptions de jalons. Au fil du temps, même un seul épisode d'érythème solaire, favorise le vieillissement de la peau et augmente le risque de développer des tumeurs cutanées.
Remèdes naturels pour l'érythème solaire
Si les symptômes de l'érema solaire ne sont pas particulièrement graves, il est possible de recourir à certains remèdes naturels dont l'efficacité a été prouvée. L'une des méthodes les plus anciennes consiste à effectuer deux fois par jour des compresses d'eau et d'amidon. Ce dernier, également contenu dans les pommes de terre qui peuvent être placées coupées en tranches sur la zone touchée, a une inflammation apaisante et calme.
Le gel d'aloe vera est particulièrement utile pour donner un soulagement et une fraîcheur en cas de brûlure intense. Les crèmes Arnica et Calendula sont recommandées pour leurs propriétés émollientes, surtout si la peau se présente à sec et s'écaille.
Pour éviter le danger de surinfection possibles, le calendula, la menthe et l'huile d'eucalyptus peuvent être utilisés. Enfin, n'oublions pas les avantages astringents de l'amamélide qui contrastent l'inflammation et l'enflure et les innombrables vertus de la camomille. Après avoir refroidi la perfusion, il est appliqué directement sur la peau endommagée plusieurs fois par jour.
Empêcher l'érythème solaire
Comme toujours, la prévention est le meilleur soin. Pour éviter le risque d'érythème solaire, il est bon de respecter certaines règles simples:
- Utilisez des crèmes solaires avec un facteur de protection élevé
- Évitez de vous exposer au soleil aux heures les plus chaudes, c'est-à-dire entre 10 et 16 ans
- Habituer progressivement la peau avec des périodes de courtes expositions
- Préparez la peau à l'avance avec un régime riche en aliments contenant de la vitamine A, de la vitamine C, de la vitamine E.
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