Le mouvement est un traitement utile non seulement pour les troubles moteurs bien connus mais aussi pour les troubles non moteurs qui les accompagnent tels que le déclin cognitif et les états anxieux et dépressifs.
Une étude publiée dans Neurology par des chercheurs de l’Université de Cincinnati dirigés par Dong-Woo Ryu indique que dans la maladie de Parkinson, le trouble du mouvement le plus connu, c’est le mouvement qui représente le traitement le plus utile non seulement pour les troubles moteurs bien connus qui la caractérisent, mais aussi pour les troubles non moteurs qui les accompagnent comme le déclin cognitif et les états anxieux et dépressifs de ces patients.
Et plus la quantité générée par l’exercice physique est grande, plus les bénéfices sont importants : en évaluant 300 sujets âgés en moyenne de 66 ans et présentant un degré de maladie léger à modéré pendant 7 ans, les chercheurs ont constaté que ceux qui le pratiquaient plus de 8 heures par semaine en tiraient de plus grands bénéfices que ceux qui le faisaient la moitié du temps (4 heures).
QUESTIONNAIRES
À l’aide de questionnaires hebdomadaires spécifiques auto-compilés, il est apparu que la déficience cognitive de ceux qui pratiquaient plus d’activité physique était 11 % inférieure à celle de ceux qui étaient moins actifs, chez qui l’amélioration des symptômes moteurs était également plus d’une fois et demie inférieure à celle de ceux qui étaient plus actifs.
QUELLE ACTIVITÉ
Les patients ont été évalués sur leur activité physique totale, modérée et vigoureuse. Activité modérée incluse : marche rapide, tennis en double, natation légère et activités ménagères telles que laver les vitres, passer l’aspirateur ou tondre la pelouse. L’intense plutôt : faire du jogging, faire du vélo rapidement, pratiquer des sports d’équipe ou du tennis en solo, pelleter (neige, sable, etc.) et porter de lourdes charges. Selon des chercheurs américains, les bénéfices rapportés ne dépendent pas tant du type d’activité pratiquée, mais plutôt de la durée pendant laquelle les patients restent actifs et s’ils continueront à le faire au fil du temps.
PARKITLHON
Rien qu’en Italie le mois dernier, la Fondation LIMPE pour la maladie de Parkinson a organisé une journée ouverte à tous les PARKIthlon, une discipline para-sportive taillée sur mesure pour ces patients, à laquelle ont participé des patients, des soignants, des médecins et des paramédicaux qui, à Fossacesia Marina, sur les plages de Chieti, se sont lancés un défi ensemble sur 400 mètres de natation, 10 kilomètres de vélo et 2,5 kilomètres de marche rapide ou de marche nordique, individuellement ou en relais, chacun selon ses capacités fonctionnelles. La pratique d’une activité physique en entreprise (300 participants inscrits) combine stimulation motrice, engagement cognitif et interactivité sociale, ce qui rend le PARKIthlon bien plus valable en termes de santé qu’une séance d’entraînement normale. «Aujourd’hui, parmi les outils disponibles, l’exercice physique est le seul, avec des preuves non encore définitives mais néanmoins les plus solides dans le domaine, qui peut être prescrit à chacun avec un effet sur la trajectoire de la maladie et pas seulement sur les symptômes – commente le professeur Stefano Sensi, directeur du département de neurosciences de l’Université de Chieti-Pescara et organisateur de l’événement – Nous avons vu que lorsqu’il est régulier, aérobie et réalisé à une intensité adaptée aux possibilités de chaque patient, il améliore le ralentissement moteur, l’équilibre, la démarche et la posture, ainsi que l’humeur, la qualité du sommeil et l’autonomie au quotidien, avec un effet global qu’aucun médicament à lui seul n’a jusqu’à présent pu garantir.
«La Fondation LIMPE soutient depuis longtemps que le mouvement n’est pas seulement une recommandation, mais un véritable élément de la thérapie – conclut le professeur Giovanni Fabrini de l’Université Sapienza de Rome et président du LIMPE – C’est de cette conviction que sont nées des initiatives telles que Swim for Parkinson et maintenant Parkithlon qui permettent de transformer les preuves scientifiques en expériences concrètes et partagées. C’est pourquoi, à l’occasion de la Journée nationale de la maladie de Parkinson, qui sera célébrée le dernier samedi de novembre, des moments d’activité physique et de promenades sont prévus dans toute l’Italie, ouverts à toute personne souffrant de la maladie de Parkinson, aux membres de sa famille, aux soignants et au personnel soignant. Nous voulons encourager les gens à rester actifs et en même temps envoyer un message important : chaque pas franchi ensemble est un investissement dans la santé et l’inclusion.
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