Un homme a été hospitalisé après avoir pris 400 fois la dose recommandée de vitamine D

Un homme a été hospitalisé dans un état grave au Royaume-Uni après avoir pris près de 400 fois plus de vitamine D que recommandé. Le cas a été rapporté dans les rapports de cas du BMJ par un groupe de médecins de quatre hôpitaux différents, qui voulaient rendre l’histoire publique. avertir ceux qui se fient superficiellement à certaines pilules, en exagérant les dosages sans penser aux conséquences. Alors que de nombreuses études ont souligné je avantages dérivés des suppléments de vitamine D
pendant les confinements imposés pendant la pandémie de Covid, la réalité est les intoxications à la vitamine D en hausse, et pas quelque chose à prendre à la légère. Heureusement, les intoxications à la vitamine D sont encore relativement rares, même si globalement – soulignent les auteurs – de plus en plus de personnes prennent des compléments alimentaires, notamment les femmes et les enfants.

Symptômes de surdosage en vitamine D

Selon le rapport, un homme d’âge moyen a été hospitalisé avec vomissements incessants, nausées, crampes dans les jambes, douleurs abdominales, bouche sèche, diarrhée, soif constante, acouphènes qui durait maintenant depuis près de trois mois. Quand l’homme a été visité il avait déjà perdu 13 kilos et ses reins lui faisaient mal: lors de l’anamnèse, le patient signale qu’il a commencé à souffrir deles premiers symptômes un mois après le début de la supplémentation vitaminique recommandé par un nutritionniste privé. Le patient a cessé de prendre les suppléments lorsque les symptômes ont commencé, mais son état ne s’est pas amélioré. Des tests ont révélé que le patient avait souffert d’une surdose de vitamine D, une maladie appelée hypervitaminose d. L’homme a entendu parler des suppléments lors d’une émission de radio et a ensuite contacté le nutritionniste interrogé. Alamin Alkundico-auteur du rapport et endocrinologue à l’hôpital William Harvey dans l’est du Kent au Royaume-Uni qui l’a soigné.

Les hyper dosages

Dans le détail, le patient, qui souhaitait résoudre des problèmes de santé antérieurs dont la tuberculose, la méningite bactérienne, la sinusite chronique, s’appuyant sur les conseils du nutritionniste consulté, avait commencé à prendre des suppléments vitaminiques en vente libre pour un total de 20 agents actifs : Vitamine D 15o 000 UI (près de 400 fois la vitamine D quotidienne recommandée, 400 UI), vitamine K2 100 μg (besoins quotidiens 100-300 μg), vitamine C, vitamine B9 (acide folique) 1000 μg (besoin journalier 400 μg), vitamine B2 , vitamine B6, oméga 3 2000 mg deux fois par jour (besoins quotidiens de 200 à 500 mg) et un mélange d’autres vitamines, minéraux, probiotiques et chlorure de sodium.

Les effets secondaires

Les premières analyses de sang effectuées sur les conseils du médecin généraliste ont révéléo taux élevés de calcium dans le sang (hypercalcémie)un effet courant de la surdosage en vitamine D sept fois supérieur aux niveaux normaux. L’homme est parti hospitalisé huit jours et a été traité avec des liquides intraveineux pour réhydrater le corps et des bisphosphonates, des médicaments qui aident à réduire les taux de calcium dans le sang. Toutefois, deux mois après la sortie, les niveaux de vitamine D sont restés élevés. Contrairement aux vitamines hydrosolubles, que l’organisme peut facilement éliminer, la vitamine D et ses cousines A, E et K sont stocké dans le foie et dans les cellules graisseuses du corps jusqu’à ce qu’elles soient nécessaires. Consommer bien au-delà de la dose quotidienne recommandée peut se transformer en quelque chose de vraiment toxique. Compte tenu de son renouvellement lent (demi-vie d’environ 2 mois, au cours de laquelle se développe une toxicité de la vitamine D), les symptômes d’un surdosage peuvent durer plusieurs semaines, précisent les auteurs de la publication.

Besoin en vitamine D

Le corps a besoin de vitamine D. La tâche principale de la vitamine est d’aider le corps à absorber le calcium des intestins. La vitamine joue également un rôle dans la santé immunitaire, l’activité des cellules cérébrales et la fonction musculaire. Mais trop de vitamine D dans le sang conduit àhypercalcémie, qui survient lorsque le taux de calcium dans le sang est supérieur à la normale, ce qui peut affaiblir les os, interférer avec les fonctions cardiaques et cérébrales et provoquer des calculs rénaux. Les chercheurs soulignent à quel point il est important de reconnaître les symptômes de l’excès de vitamines qui peuvent inclure somnolence, confusion, léthargie, dépression et dans les cas les plus graves, cela peut même conduire au coma et à l’insuffisance rénale.

Comment prendre efficacement de la vitamine D

L’efficace exposition au soleil et lel’apport alimentaireou la vitamine D sont les principales stratégies qui permettent d’obtenir des taux sanguins adéquats de vitamine D. La vitamine D se forme à 80 % dans la peau, suite à l’action des rayons ultraviolets du soleil ; les 20% restants proviennent de l’alimentation. Voici les sources alimentaires de cette vitamine : les poissons gras (saumon, thon, anguille, sardine, espadon) ; huile de foie de morue; la jaune d’œuf; la lait entier; la beurre et fromages; le Ffoie de porc et de boeuf; la céréales enrichies avec vitamine D ajoutée; la champignons sauvages.