Le reishi (plante d’immortalité) est une champignon médicament appartenant à la famille des Polyporacées. Le nom botanique, Ganoderma Lucidum, dérive de l’union d’un terme grec et latin. Le mot « Ganoderma » est en fait composé de « ganos » c’est-à-dire « luminosité » e « derme » ou « peau ». Au lieu de cela, l’adjectif « lucidum » fait référence à l’effet laque du champignon. Bien connu en Chine et au Japon, le reishi possède de nombreuses propriété. Découvrons-les ensemble.
Reishi, un peu d’histoire
Aussi connu sous le nom « Ling Zhi » (plante de l’esprit), le reishi jouit d’une excellente renommée en Orient depuis deux mille ans. Cependant, on pense qu’il était connu des peuples asiatiques même des milliers d’années plus tôt. Ce n’est pas un hasard s’il est mentionné dans Seng Nongle plus ancien herbier de la pharmacopée chinoise publié en 56 av.
Là Médecine Chinoise Traditionnelle il considérait la pulpe du champignon comme une vraie Tonique revigorant à action adaptogène. Il était donc utilisé dans toutes les situations où il était nécessaire d’augmenter les capacités de résistance et de défense du système immunitaire.
Difficile à trouver dans la nature, le Ganoderma Lucidum a été cultivé avec beaucoup de difficulté par les Chinois et ce n’est que dans les années 1970, grâce aux travaux de chercheurs japonais, cultivation elle a subi de nettes améliorations à tel point qu’elle s’est répandue à grande échelle et a également atteint l’Occident.
Les propriétés du reishi
Le Reishi est considéré comme le protagoniste moderne de la mycothérapie, une branche de la phytothérapie qui vise à guérir diverses pathologies grâce à l’utilisation de champignons. Ganoderma Lucidum possède une composition chimique très précieuse. Il est en effet riche en triterpènes, polysaccharides, peptidoglycanes, minéraux:
- Magnésium
- Potassium
- Fer
- Sodium
- Football
- Cuivre
- Soufre
- Zinc
- Manganèse
- Phosphore
ET vitamines:
- vitamine C
- Vitamine B1
- Vitamine B2
- Vitamine B3
- Vitamine B6
Les bienfaits et contre-indications du reishi
Les substances bioactives présentes dans le reishi lui confèrent des propriétés anti-inflammatoires, immunostimulantes et hypoglycémiantes. C’est donc un véritable allié de la santé. En fait:
- Renforce le système immunitaire: Ganoderma lucidum est connu depuis l’Antiquité sous le surnom de « champignon de l’immortalité ». La concentration élevée en bêta-glucanes ralentit le vieillissement cutané, prévient les maladies cardiaques et améliore l’activité des lymphocytes contre les agents pathogènes.
- Combat l’inflammation: sa consommation renforce les effets des anti-inflammatoires, surtout si ceux-ci sont utilisés pour traiter l’arthrite et la goutte.
- Réduit la tension artérielle: le reishi prévient non seulement l’hypertension, mais garantit également une meilleure oxygénation de tous les organes car il diminue la quantité d’oxygène utilisée par le cœur. Il agit également positivement sur le LDL ou mauvais cholestérol.
- Abaisse la glycémie: 1,44 grammes d’extrait administrés pendant 12 semaines consécutives sont nécessaires pour réduire la quantité de sucre dans le sang et améliorer la sensibilité à l’insuline.
- Améliore la fatigue: confirmer cet effet chez les patients atteints de neurasthénie en est une étude publié le Journal des aliments médicinaux.
L’utilisation du reishi, disponible dans le commerce sous forme de gélules, de comprimés et de tisanes, ce n’est pas recommandé aux femmes dans grossessependant le’heure du repas et les patients qu’ils prennent médicaments antihypertenseurs. Le ganoderma lucidum prédisposant au risque hémorragique, une attention particulière doit être portée aux personnes souffrant de thrombocytopénie et à celles qui doivent subir une intervention chirurgicale.
