Levez la main si vous n’en avez jamais gardé ne serait-ce qu’un pour vous secrète: même si les êtres humains sont naturellement amenés à partager avant tout les bonnes choses qui arrivent dans la vie quotidienne comme on l’observe souvent sur les réseaux sociaux, une étude récemment publiée par l’American Psychological Association a découvert qu’il est préférable de garder secrètes les informations que l’on considère comme plus positives et plus importantes. , avant de le dire à quelqu’un, permettrait aux gens de se sentir plus énergiques et plus vivants grâce à certains mécanismes qui se déclenchent dans le cerveau.
Voici l’expérience
Les chercheurs ont mené cinq expériences avec plus de 2 500 participants pour comprendre ce qui pousse les gens à garder des secrets dits « positifs » et comment les garder peut affecter positivement le psychisme. Dans une expérience, les participants ont vu une liste de presque 40 types courants de bonnes nouvelles, notamment accumuler de l’argent, s’acheter un cadeau ou réduire une dette : ils déclarèrent ensuite quelles bonnes nouvelles ils avaient annoncées et lesquelles ils avaient gardées secrètes.
Les chercheurs ont donc d’abord demandé de réfléchir aux raisons pour lesquelles certains n’avaient pas partagé les événements positifs ; Il leur a ensuite été demandé de réfléchir aux événements positifs qu’ils avaient racontés, pour évaluer la quantité d’énergie qui proviendrait de deux situations différentes. Eh bien, les participants qui n’ont révélé leurs secrets à personne ont déclaré qu’ils se sentaient plus énergiques que ceux qui ont annoncé leur bonne nouvelle.
Que se passe-t-il avec les « secrets positifs »
« Les secrets positifs que les gens choisissent de garder devraient leur faire du bien, et les émotions positives sont un indicateur connu du sentiment d’énergie.« , a-t-il déclaré Michael Slepian, professeur agrégé d’économie à l’Université de Columbia. « Mais les chercheurs ont découvert dans quatre études de suivi que les secrets positifs donnent également aux gens un sentiment d’énergie pour une autre raison. ». En effet, il a été demandé à un groupe de participants de ne pas annoncer une bonne nouvelle pendant quelques heures avant de l’annoncer à leur partenaire tandis qu’un autre groupe imaginait ne pas pouvoir contacter son partenaire et ne pas pouvoir l’annoncer immédiatement mais seulement dans un deuxième instant. le jour. « Lorsque les participants imaginaient qu’ils voulaient cacher une information pour rendre la révélation surprenante, ils étaient plus énergiques que lorsqu’ils étaient incapables de révéler l’information.« , explique Slepian.
En pratique, des réactions biochimiques sont déclenchées dans le cerveau et provoquent un sentiment de bien-être, que la nouvelle positive soit partagée ou non avec quelqu’un plus tard. « Les gens font parfois de grands efforts pour orchestrer la révélation d’un secret positif afin de le rendre encore plus excitant. Ce type de surprise peut être extrêmement agréable, mais la surprise est la plus éphémère de nos émotions. », a conclu Slepian. « Avoir plus de temps – des jours, des semaines, voire plus – pour imaginer la joyeuse surprise sur le visage d’une autre personne nous permet de passer plus de temps avec ce moment excitant, ne serait-ce que dans notre esprit..