Egr. Pr Ghiselli, m’insérant dans le contexte de votre réponse, que voulez-vous dire, (dans le cas de la consommation quotidienne de biscuits, de tranches de céréales pour le petit-déjeuner au lieu de seulement certains jours), par réduction des aliments du même type. Peut-être a-t-il l’intention de réduire du pain ou des pâtes ?
Dans votre cas, par exemple, qui consomme tous les jours des céréales pour le petit-déjeuner, réduisez-vous le pain pour équilibrer votre alimentation ?
Merci. Angèle
par Angèle
La réponse du Dr. Andréa Ghiselli
Non, je remplace les autres alternatives entre biscuits, biscottes ou pain avec beurre et confiture, croissants, snacks, etc.). C’est-à-dire qu’au lieu d’avoir deux jours pain, beurre et confiture, un jour des biscuits, un jour un croissant et les deux autres jours des céréales au petit déjeuner, je prends du muesli pendant 7 jours (pas tout à fait du muesli, mais disons un mélange que je prépare moi-même aux fruits séchés en coque pépites de chocolat et céréales petit-déjeuner)