Recherche présentée lors de l'ouverture du congrès européen à Milan : bouger aide à réduire la douleur et la fatigue, améliore la vie et limite de nombreux effets secondaires des traitements. L'effort doit être adapté à chaque patient
Faire du sport et ne pas prendre de kilos en trop se confirment comme deux règles d’or dans la lutte contre le cancer. Pas seulement pour garder le risque de tomber malademais aussi d'avoir plus de chances de guérison et, non moins important, pour vivre mieux si vous en avez un tumeur métastatique. Pour rappeler à quel point l'activité physique est un outil fondamental, les experts réunis à Milan pour le Conférence européenne sur le cancer du sein (Conférence européenne sur le cancer du sein). «À l'heure actuelle, de nombreuses études scientifiques, menées sur des millions de personnes, ont montré comment la pratique régulière d'un sport aide à prévenir divers types de cancer, à guérir plus rapidement et à réduire considérablement le risque de rechute – souligne-t-il. Giuseppe Curigliano, président national du comité organisateur du congrès e directeur de la Division de développement de nouveaux médicaments pour des thérapies innovantes de l'Institut européen d'oncologie (IEO) de Milan -. Les résultats d'une nouvelle recherche présentés à l'ouverture de la conférence indiquent que la participation à un programme d'exercice physique réduit la douleur et la fatigue, tout en améliorant la qualité de vie des femmes atteintes d'un cancer du sein métastatique.
Un médicament puissant (sous-estimé)
Informations pertinentes également à la lumière des chiffres : ils sont env. 55 700 nouveaux cas annuels en Italie du cancer du sein chez la femme, auxquels s'ajoutent 1 500 diagnostics chez les hommes. De plus, dans notre pays, ils vivent environ 52 000 personnes atteintes d'un cancer du sein métastatique, un nombre en constante augmentation. Ce sont des patients qui aujourd'hui, ils sont capables de vivre de nombreuses années avec la maladie, qui doit aussi pouvoir être de qualité, mener une vie la plus « normale » possible. «Travailler, s'occuper de la famille, avoir une vie sociale et affective, réaliser les activités quotidiennes habituelles sont des objectifs concrètement réalisables – continue Curigliano, qui est également professeur titulaire d'oncologie médicale à l'Université d'État de Milan -. ET déménager est une « médecine puissante » peu coûteuse et encore trop souvent sous-estimée. Pour que le temps dont disposent les patients soit non seulement plus long, mais aussi de bonne qualité, il est essentiel qu'ils soient pris en charge par une équipe multidisciplinaire en Centres du sein (ou unité mammaire, dans laquelle la survie est meilleure) où les traitements anticancéreux les plus adaptés sont prescrits au cas individuel et au besoins psychologiques et physiquesavec une attention particulière également portée aux effets secondaires des traitements. »
La gymnastique pour endiguer les effets secondaires
Tous les traitements anticancéreux peuvent entraîner des conséquences indésirables pendant ou immédiatement après les thérapies, certaines sont très fréquentes telles que : irritations cutanées, nausées et vomissements, diarrhée, inflammation de la cavité buccale, perte d'appétit et de poids, gonflement des bras ou des jambes ( ou lymphœdème) sont répandus. Très répandue et débilitante est la fatigueun ensemble de symptômes qui conduisent à un réduction de l'énergie physique, des capacités mentales et a également des répercussions sur l'état psychologique. L'étendue du trouble est en partie subjective et dépend en partie de la nature et de la « lourdeur » du traitement prescrit à chaque patient, qu'il s'agisse de radiothérapie, de chimiothérapie ou de nouveaux médicaments. ciblée moléculaire et immunothérapie (qui sont moins toxiques, mais non exempts d’effets secondaires). Il est important d'en parler à votre médecin car dans de nombreux cas, il existe des remèdes capables de contrecarrer ces problèmes, également en ce qui concerne les conséquences indésirables de l'hormonothérapie prescrite à de nombreuses femmes et hommes atteints d'un cancer du sein. UN l'exercice régulier pendant et après les thérapies peut également aider à lutter contre certaines des affections les plus fréquentes chez les patients atteints de cancer.
La nouvelle étude
La nouvelle recherche, présentée par Anouk Hiensch de l'Université d'Utrecht (Pays-Bas), a porté sur 357 patientes, âgées en moyenne de 55 ans, atteintes d'un cancer du sein métastatique. Les femmes ont été recrutées dans huit centres de lutte contre le cancer en Allemagne, Pologne, Espagne, Suède, Pays-Bas et Australie : 178 femmes (sélectionnées au hasard) ont été incluses dans une programme d'exercice physique de neuf mois en plus de leur programme de traitement, tandis que les 179 autres ont suivi uniquement leur parcours thérapeutique. Le programme consistait en un entraînement personnalisé, encadré par un physiothérapeute ou par un expert en physiologie du sport, deux fois par semaine et comprenant des exercices de résistance, d'aérobic et d'équilibre. Au début de l’étude et après trois, six et neuf mois, les chercheurs ont interrogé les patients sur leur niveau de fatigue et leur qualité de vie, notamment s’ils ressentaient un quelconque type de douleur. Les résultats indiquent que les participants au programme d'activité physique ont essayé moins d'effort et ils en ont un meilleure qualité de vie. Les améliorations les plus importantes ont été constatées dans patients de moins de 50 ans (mais les bénéfices sont grands même avec l'âge plus avancé) et chez ceux qui ont ressenti des douleurs au début de l’étude.
Adapter l’effort à chaque patient
«Il existe de nombreuses recherches sur les effets de l'exercice physique chez les personnes atteintes d'un cancer à un stade précoce, mais peu d'études traitent de ce sujet en relation avec des patients atteints d'une maladie à un stade plus avancé – commente Hiensch -. Sur la base de ces résultats, nous recommandons Activité physique sous la supervision d'experts dans le cadre des soins standards pour toutes les patientes atteintes d'un cancer du sein métastatique, en particulier pour ceux qui ressentent de la douleur. «Il est important que les patientes atteintes d'un cancer du sein commencent une activité physique le plus tôt possible et qu'elles ne s'arrêtent pas même pendant le traitement, si possible. Il est non moins pertinent que quel que soit le type d'activité dont il s'agit décidé par le physiatre en fonction du type d'opération et de l'état général du patient. En général, il n'y a aucune limitation : nous allons des activités aux méditation plus ou moins doux peut-être avec un engagement physique et musculaire dans des activités réalisées en piscine, en salle de sport ou avec un entraîneur personnel, en vélo ou en canoë. Il ne s'agit pas de faire des marathons ou des compétitions, même de courtes promenades suffisent à ceux qui ne supportent pas l'effort, ou de simples exercices de relaxation ou de yoga qui contribuent encore à améliorer les journées des patients sur le plan physique et psychologique. «La raison de ces bienfaits réside aussi dans le fait qu'une activité physique régulière implique changements au niveau du cerveau, induisant le calme et la relaxation – conclut Curigliano -. Les endorphines libérées pendant l'exercice ont fonction analgésique et euphorisante et améliorer l'humeur. Elle augmente l'énergie corporelle et mentale et augmente ainsi la capacité de la personne à faire face aux événements. L'activité physique augmente la confiance en soi et l'estime de soi grâce aux petits objectifs et buts que la personne atteint jour après jour. Ils améliorent également les fonctions exécutives, la mémoire et, à terme, améliorent la perception de soi. »
