Les résultats d'une recherche sur Journal britannique de médecine du sport soulignent qu'en augmentant légèrement l'activité physique pratiquée pour sauvegarder les systèmes cardiovasculaire et pulmonaire, le risque de cancer diminue de 35 %.
Un homme sur huit recevra un diagnostic de cancer de la prostate. Avec au-delà 40 mille nouveaux cas diagnostiqués en 2023 en Italie c'est en fait le type de cancer le plus fréquent chez les hommes après 50 ans. Et les chiffres augmentent même parmi les plus jeunes. Cependant, il y a beaucoup à faire pour limiter les risques de tomber malade, à commencer par une activité physique constante : une étude qui vient d'être publiée sur Journal britannique de médecine du sportpar exemple, souligne qu'en augmentant légèrement la capacité cardiorespiratoire (de 3 % ou plus), le risque de cancer de la prostate diminue jusqu'à 35 %.
Qui risque le plus
«De nombreuses recherches scientifiques l'ont déjà démontré: la pratique régulière d'un sport, ou en tout cas l'exercice selon ses possibilités, constitue une stratégie de prévention efficace contre de nombreux types de cancer – souligne-t-il. Bernardo Rocco, professeur titulaire d'urologie à l'Université de Milan et directeur d'urologie à l'hôpital San Paolo -. Jusqu’à présent, il n’existe pas beaucoup d’études portant sur la gymnastique et le cancer de la prostate, mais nous savons pertinemment que les modes de vie sont fondamentaux. Parmi les causes connues qui augmentent les risques de cancer de la prostate (en plus du familiarité pour cette pathologie), il existe un teneur élevée en protéines dans l'alimentation et le syndrome métabolique, une pathologie caractérisée par une augmentation de la circonférence abdominale, une hypertension artérielle, une hypertriglycéridémie, une réduction des taux de « bon » cholestérol HDL et une augmentation de la glycémie à jeun. » Plusieurs études ont alors mis en évidence le rôle, dans l'apparition de la tumeur, d'un alimentation particulièrement riche en graisses saturées et une consommation excessive de viande rouge et produits laitiers.
Un contrôle annuel
L'aiguille de l'échelle montante est un danger depuis l'adolescencecomme le soulignent récemment les conclusions d’une étude de recherche : prendre un kilo par an entre 17 et 29 ans il augmente la probabilité d'avoir un carcinome agressif de 13 % et celle d'une forme mortelle de 27 %. Et ce sont précisément les modes de vie incorrects (tabagisme, sédentarité, consommation d'alcool et mauvaise alimentation, ce que cela implique souvent embonpoint) sont cités par les experts comme des raisons plausibles de l'augmentation des cas de cancer à un jeune âge.
«Toutes de bonnes raisons pour faire le plus d'exercice possible – souligne-t-il Rocco, qui est également président du comité scientifique d'Europa Uomo Italia -, des enfants à la vieillesse. Tout comme il serait bon que tous les hommes (à partir de l'adolescence) le fassent au moins une visite par an chez l'urologue, exactement comme le font les femmes avec leur gynécologue. Puis à partir de 50 ans, et à partir de 45 ans s'il y a de la familiarité et qu'il y a plus de risque, on commence par leTest PSAla stratégie la plus efficace pour un diagnostic précoce.
Gymnastique cardio-respiratoire
Dans la nouvelle étude publiée dans Journal britannique de médecine du sportdes chercheurs suédois ont analysé les données de presque 58 mille hommes, collecté dans une base de données collectant des informations sur l'activité physique pratiquée, les modes de vie, l'état de santé général, la masse corporelle et la taille. Les participants ont également passé des tests mesurant leurs niveaux de gymnastique cardio-respiratoire et ils ont été gardés en observation pendant de nombreuses années (en moyenne sept). «La forme cardiorespiratoire signifie « le bien-être du cœur » – expliquent les auteurs de la recherche -, à tel point que de faibles niveaux de forme cardiovasculaire sont associés à une plus grande mortalité et à des maladies cardiaques. C'est un'activité physique réalisée afin de sauvegarder les systèmes cardiovasculaire et pulmonaire et pour établir la condition cardiorespiratoire, c'est-à-dire la capacité ou la capacité du cœur, des poumons et des muscles à absorber de l'oxygène et à l'utiliser pour produire de l'énergie. Les résultats ont ainsi mis en évidence que je des hommes plus actifs physiquementceux qui ont des niveaux de forme cardio plus élevés ont moins susceptible de développer un cancer de la prostate.
Problèmes urinaires
« Même s'il n'y a pas de symptômes caractéristiques du cancer de la prostate au début – conclut Rocco – il ne faut pas ignorer l'apparition de divers problèmes urinaireslequel: difficulté à uriner, faible débit urinaire, besoin de « pousser » en urinant, vidange incomplète de la vessie, fréquence élevée des mictions, urgence vider la vessie et présence de mictions nocturnes. Ce sont des symptômes qui accompagnentHBP, très fréquent chez les hommes après 50 ans et ne doit donc pas être alarmé, mais ne doit pas non plus être sous-estimé ni ignoré. Il suffit d'en parler à votre médecin de famille qui évaluera si une visite chez l'urologue spécialiste est nécessaire, précédée d'éventuels tests. Cette simple attention peut être la meilleure prévention du cancer de la prostatepermettant un diagnostic précoce et rapide.
