Évidemment, docteur, je ne peux pas le dire avec une certitude mathématique et absolue mais chaque jour en ce qui concerne le régime j’utilise l’application compteur de calories (Fat secret et Contoemangio sur le site : sapermangiare.mobi .it) avec laquelle je surveille ce que j’introduis avec de la nourriture.
Au lieu de cela pour les sorties, je compte sur Fitbit qui est une montre connectée que je porte tous les jours et qui à la fin de la semaine m’envoie un rapport avec la dépense calorique hebdomadaire moyenne.
par Femme
La réponse du Dr. Andréa Ghiselli
Les estimations ne sont probablement pas très précises et peut-être que la différence dans l’équilibre est inférieure à 200 kcal. Cependant, cela prend du temps, s’il ne parvient pas à créer une plus grande différence, peut-être en augmentant un peu les dépenses, plutôt qu’en diminuant les recettes
