Des recherches de l’Université de Bonn ont travaillé sur l’apprentissage tout au long de la vie en démontrant que c’est possible : les performances mentales, la confiance en soi, la résilience psychologique et le bien-être peuvent être améliorés à tout âge.
Jamais trop tard, pas même pour le cerveau et leapprendre de nouvelles compétences. C’est ce que démontre une étude sur les travailleurs de plus de 50 ans réalisée par des chercheurs de l’Université de Bonn et publiée en ligne dans leJournal européen du vieillissement.
Apprentissage tout au long de la vie
Combien de fois, même par les entreprises, le entraînement révolte uniquement pour les plus jeunes ? Le calcul qui sous-tend l’exclusion de certaines tranches d’âge est que l’efficacité et la tolérance au stress des personnes âgées diminuent continuellement. le cerveau est moins performant et peu enclin à apprendre de nouvelles chosesun préjugé qui peut peser psychologiquement même sur des personnes qui ne sont plus jeunes : si la volonté est là, cependant, les scientifiques ont montré comment les performances mentales, la confiance en soi, la résilience psychologique et le bien-être peuvent être améliorés, précisément dans la génération des plus de 50 ans.
Comment la recherche a été menée
L’étude en question a impliqué plus de 800 participants de plus de 50 ans dans le projet Learning in Everyday Work qui a évalué l’impact de certains sessions d’entrainement sur la vitesse mentale et la concentration, la perception de sa propre compétence, l’auto-efficacité et la gestion du stress dans les années 2013 à 2019. La formation complète était composée de cinq modules administrés au cours 2h30 par semaine pendant 15 semaines: Dans le cadre de la formation axée sur les compétences, les participants ont visualisé les compétences et les forces professionnelles qu’ils ont acquises tout au long de leur vie. La formation à la gestion du stress visait à trouver des stratégies individuelles pour faire face aux situations stressantes. Les stratégies de mémoire faisaient partie d’un autre module. Des exercices de coordination pour l’activation et des exercices de relaxation pour développer la force dans la vie de tous les jours complétaient le programme. Le groupe témoin n’a reçu aucune formation.
Des résultats significatifs et mesurables
Immédiatement après la fin des cours de formation et après encore 6 mois, l’équipe a évalué les effets avec des questionnaires et des tests. Les résultats ont montré des améliorations statistiquement très significatives. Par exemple, la vitesse de traitement des informations des participants est passée en moyenne de 2,42 bits par seconde avant la formation à 2,65 bits par seconde six mois plus tard. En revanche, le groupe témoin avait peu changé. L’auto-évaluation du calme intérieur du groupe de formation a également montré une augmentation de 4,75 à 5,28 sur une échelle de 1 à 9. La tendance à abandonner face à l’échec a diminué de 5,12 à 4,53. Une enquête post-participation a montré que plus de 97% des participants recommanderaient la formation à d’autres.
Optimiser les ressources
La crainte des cadres que les professionnels plus âgés ne puissent plus suivre les innovations technologiques serait donc infondée : Dans le monde du travail, pendant longtemps, les employés n’avaient souvent aucune possibilité une formation continue après l’âge de 45 ans, rapporte le professeur Una Rhr-Sendlmeier du Département de psychologie du développement et de l’éducation de l’Université de Bonn. On supposait qu’un tel investissement n’en valait pas la peine, mais a été contredit par les résultats de la recherche en psychologie du développement, qui montrent que leapprentissage tout au long de la vie généralement tout à fait possible.
