Une étude récente examine les performances cognitives et les niveaux de fer dans le sang qui étaient souvent inférieurs à ce qu'il serait approprié
Une étude de l'Université d'Oklahoma (États-Unis) publiée dans le magazine Nutriments étudie une cause possible d'un symptôme qui peut apparaître dans la période qui mène à ménopause: le « brouillard dans le cerveau»Qui se plaigne de nombreuses femmes dans cette période de transition.
Les chercheurs ont découvert que cela pouvait être manque de fer: « Lorsqu'une femme entre dans la ménopause, elle ne perd plus du sang mensuellement, ce qui signifie qu'elle ne perd plus de fer », a déclaré Michael Wenger, Ph.D., professeur de psychologie auOu College of Arts and Scienceset l'auteur principal de l'étude, mais cela ne signifie pas que les niveaux de fer sont toujours optimaux.
Résultats de l'étude
Le professeur Wenger Group a mesuré les niveaux de fer dans le sang, a effectué des résonances magnétiques pour évaluer la quantité de fer dans le cerveau et évalué les paramètres comportementaux cognitifs avec des tests et a découvert que lorsque les femmes avaient Niveaux de fer adéquats Dans le sang pendant la transition vers la ménopause, ils ont obtenu Meilleurs résultats en compétences cognitives.
Aucune des femmes impliquées dans l'étude n'a présenté un réel carence en fer; Cependant, beaucoup avaient des niveaux de fer inférieurs à ceux prévus pour leur âge (l'âge moyen avait 54 ans).
Les femmes avec des niveaux de fer plus faibles ont obtenu de moins bons résultats dans les paramètres de mémoire, attention et cognition.
« Nos recherches antérieures ont montré que la carence en fer implique des coûts élevés en termes de performances cognitives », a déclaré Wenger. L'exemple donné par le professeur pour décrire le ralentissement des fonctions cognitives enregistrés avec les tests a été de le comparer à un ralentissement de 150 millisecondes dans une tâche simple comme appuyer sur un bouton chaque fois qu'un astérisque apparaît sur un écran. Ils semblent peu nombreux, mais « nous prenons des décisions simples comme celle-ci lorsque nous choisissons chaque mot que nous disons dans une phrase. Ces 150 millisecondes s'additionnent », a déclaré Wenger.
Bien que nous sachions que le fer est essentiel pour de nombreuses fonctions cérébrales – de la production de myéline à la synthèse de neurotransmetteurs – son rôle spécifique pendant la transition vers la ménopause était jusqu'à présent peu clair.
«Une carence en fer pourrait facilement être l'une des causes pour lesquelles une femme souffre d'un nuage mental pendant la transition vers la ménopause et la raison pour laquelle certaines femmes parlent changements dans la vision. Le fer est un élément fondamental de la synthèse du neurotransmetteur de dopamine et l'œil dépend de la dopamine pour le rapport de base au premier contact avec la lumière « , a conclu Wenger.
Interventions contre la carence
La suggestion consiste à effectuer des dépistages plus ciblés: les femmes qui se tournent vers le gynécologue ne sont généralement pas soumises à des tests de carence en fer, ce qui pourrait représenter une opportunité perdue, également parce que, pour lutter contre le symptôme ennuyeux du « clown cérébral », il pourrait être suffisant pour apporter de petits changements dans le style de vie sans atteindre les suppléments en fer: il peut être suffisant pour consommer plus de aliments riches du minéral précieux.
Il n'y a pas d'accumulations dans le cerveau
Aucun risque d'augmenter la consommation de fer n'est même pas du point de vue de la prévention contre les démences: bien que, en fait, l'accumulation de fer dans le cerveau se soit avérée être un facteur de risque pour le développement de pathologies telles que l'Alzheimer et la démence vasculaire, l'équipe Wenger a effrayé comment « avoir des niveaux de fer égaux ou supérieurs à ceux fournis à son âge ne signifiait pas une plus grande accumulation de fer dans le cerveau ».
De toute évidence, chaque intervention concernant les niveaux de fer introduits doit être effectuée de manière ciblée et toujours en fonction de l'indication de la spécialistesdans ce cas, gynécologue, endocrinologue et nutritionniste.
