Là sueurs nocturneségalement appelée hyperhidrose généralisée, est une symptôme très ennuyeux qui touche les hommes et les femmes à tout âge. Elle peut être modérée si elle crée un inconfort léger ou intense s'il faut changer de pyjama et/ou de draps.
Il ne faut donc pas le confondre avec le surchauffe en raison de facteurs environnementaux (température élevée de la chambre, utilisation de couvertures épaisses) et avec bouffées de chaleur. Ces dernières peuvent en effet survenir à tout moment de la journée et provoquer souvent des rougeurs de la peau.
Les causes des sueurs nocturnes
Tout d’abord, il est bon d’expliquer ce qu’est la transpiration. C'est un moyens physiologiques indispensable pour contrôler température corporel. La quantité de sueur produite dépend d’un certain nombre de facteurs, notamment l’exercice physique et la tension émotionnelle.
Les sueurs nocturnes, surtout si elles sont abondantes, peuvent être le signe de maladies même graves. Elle est accompagnée soit d'un sensation de froid avec des frissons ou d'un sensation de chaleur. Il est habituel de diviser les causes de ce phénomène en deux grands groupes : les causes non pathologiques et les causes pathologiques.
Causes non pathologiques
Les sueurs nocturnes ne sont pas causées par des maladies, mais peuvent être l’expression de :
- Ménopause: les changements hormonaux altèrent le fonctionnement de l'hypothalamus, la structure du système nerveux central où réside le centre de régulation thermique de l'organisme
- Andropause: Même les hommes de plus de 50 ans peuvent transpirer la nuit. Le phénomène, comme pour la ménopause, est dû à des changements hormonaux, notamment la diminution du taux de testostérone.
- Syndrome prémenstruel: c'est un ensemble d'altérations biologiques et psychologiques qui se manifestent sept à dix jours avant l'arrivée des règles
- Mauvaise alimentation: lorsque vous abusez de la nourriture au dîner, vous pouvez souffrir d'un phénomène appelé indigestion. Attention également à la consommation excessive de caféine, d'alcool et d'aliments chauds, épicés et riches en graisses.
- Anxiété et crises de panique: il n'est pas rare d'être surpris en plein sommeil par des états d'agitation émotionnelle, même très intenses qui se manifestent également par des tremblements, une tachycardie, des difficultés respiratoires
- Grossesse: pendant la gestation l'augmentation de la progestérone provoque une augmentation de la température corporelle
- Médicaments: les antidépresseurs, antidiabétiques et cholinergiques à la loupe.
Causes pathologiques
Les sueurs nocturnes peuvent dépendre de maladies plus ou moins graves comme :
- Fièvre: c'est une réaction physiologique qui se produit souvent en association avec des infections virales et parfois bactériennes, par exemple la grippe, la gastro-entérite, la pneumonie
- Apnée obstructive du sommeil: c'est un trouble caractérisé par l'arrêt de la respiration pendant un temps suffisant pour réduire la quantité d'oxygène et augmenter le taux sanguin de dioxyde de carbone
- Hyperthyroïdie: une production excessive d'hormones thyroïdiennes provoque également des palpitations, des tremblements, une perte de poids, une intolérance à la chaleur
- Diabète: chez les patients diabétiques, les sueurs nocturnes sont principalement causées par une hypoglycémie, ou un faible taux de sucre dans le sang
- Lymphome: une transpiration excessive peut dépendre à la fois de la tumeur et des traitements de radiothérapie et de chimiothérapie
- Infarctus du myocarde: Il s'agit d'une urgence médicale. D'autres symptômes incluent une chute de la tension artérielle, une douleur ou une oppression dans la poitrine et une perte de conscience.
Remèdes contre les sueurs nocturnes
Les sueurs nocturnes, surtout si elles sont sévères, aggravent la situation qualité du sommeil. Vous ne pouvez donc pas bien dormir et, inévitablement, le matin, vous vous sentez fatigué, démotivé et même anxieux. Il n’existe pas de traitement unique, mais celui-ci dépend de la cause sous-jacente.
Si le médecin de famille soupçonne qu'une transpiration abondante est l'expression d'un état pathologiqueconseille au patient d'effectuer une série de tests comprenant des analyses de sang, un scanner, une IRM. Une fois un certain diagnostic obtenu, nous pouvons procéder à la prescription thérapie la plus adaptée.
Cependant, lorsque le ne provoque pas Je suis pathologique respect pour quelques simples conseil peut faire la différence :
- Évitez d'en consommer avant d'aller vous coucher alcool, caféine Et aliments épicés
- Gardez-le bien poids corporel
- Utiliser techniques de relaxation
- Porter vêtements respirants
- Gardez le thermostat de la chambre à une température plus basse.