Le smartphone, avec la tablette, est l'un des appareils numériques les plus utilisés dans le monde du travail et en temps libre avec l'utilisation prolongée des réseaux sociaux.
Une étude publiée dans la revue scientifique Frontier en santé publique Il a montré qu'une utilisation prolongée par les adolescents et les jeunes adultes à partir de la période de pandémie de CoVD 19 a enregistré un pic de cas de strabisme, notamment d'une forme spécifique appelée AACE.
Qu'est-ce que l'Aace
Cette forme de strabisme se compose d'une déviation soudaine de l'œil vers l'intérieur. Cela provoque un alignement visuel compromis qui peut déclencher une diplopie connue sous le nom de double vision. À ce symptôme s'ajoute des maux de tête, de la concentration de difficulté et de la lecture et des yeux fatigués et lourds.
C'est une pathologie visuelle qui se manifeste lorsque vous passez trop de temps devant les appareils électroniques, en particulier le smartphone. La distance de l'appareil affecte beaucoup sur les cas de strabisme. Ils sont en fait plus fréquents lorsque l'appareil est maintenu à une distance de 50 cm plus bas.
Provoquer le strabisme du smartphone est un stimulus excessif à la convergence et à l'accommodement incorrect conséquente. Lors de la visualisation de l'écran du smartphone, les muscles internes de la mise au point de mise au point sont constamment activés.
Cette activation constante risque de se concentrer sur l'inclinaison.
Comment empêcher le strabisme du smartphone
Les enfants jusqu'à sept 7 ans sont les plus exposés à ce problème car ils ont tendance à rapprocher l'écran des appareils électroniques à environ 20-25 cm.
Les adultes sont également exposés. La première alarme sonnent comme la double vision soudaine, l'œil qui « se déplace vers l'intérieur » lorsque vous êtes sur le smartphone, le mal de tête fréquent après avoir utilisé des appareils électroniques pendant longtemps et que l'effort de concentration ne doit absolument pas être sous-estimé.
Pour empêcher cette pathologie, elle vous donne grandement des pauses sur l'écran mobile. Les oculistes recommandent fortement de le garder au moins 30 à 35 cm des yeux. Évitez une utilisation prolongée et continue. De préférence, les grandes polices, un éclairage de l'écran équilibré et un bon éclairage environnemental. Évitez donc d'être au téléphone dans l'obscurité parce que vous risquez de vous fatiguer davantage les yeux.
Une bonne règle à appliquer est que
Appelé par les ophtalmologistes « la règle 12-20-20. C'est un exercice pratique qui invite toutes les 20 minutes à regarder un objet à 6 mètres pendant au moins 20 secondes en jetant le look du smartphone.
