La présence de plante dans ses environnements vitaux, il est capable de donner quelque chose de nouveau bien-être psycho-physique.
Cette théorie est étayée par de nombreuses études scientifiques. Pour s’occuper de l’étude des effets bénéfiques des plantes sur notre psychisme, les chercheurs de Texas et Université A&M, Salle Charles Et Melinda Knuth.
Leurs recherches approfondies montrent comment les plantes jouent un rôle vital dans la gestion de l’anxiété et du stress stress en période de fatigue psychologique et suite à un traumatisme. L’étude a également démontré que leur présence sur le lieu de travail est capable de stimuler la créativité et améliorer la capacité d’attention, la concentration et la mémoire. Pour profiter de leurs effets, il n’est pas nécessaire de plonger dans une forêt tous les jours.
Les effets positifs se retrouvent aussi grâce à une plante au bureau ou un bouquet de fleurs dans un vase. Découvrons ensemble pourquoi le contact avec les peintures est une réalité panacée pour l’esprit humain :
- ils ont répandu la bonne humeur. La présence de plantes dans un environnement vital peut améliorer l’humeur en réduisant considérablement le stress et l’agitation. Admirer leurs couleurs éveille en nous un sentiment de calme et en prendre soin stimule la production de endorphines qui font plaisir au cerveau. En conséquence, on se sent heureux et vital ;
- améliorer la concentration. L’exposition aux plantes et une véritable immersion dans la nature aident le cerveau à mieux développer les siens capacités cognitives concentration d’abord. Ce qui en profite, c’est la créativité et la productivité, en particulier sur le lieu de travail. En effet, l’idéal est de s’entourer de plantes au bureau ou là où l’on étudie. Ces effets ont également été observés chez des personnes TDAH (déficit d’attention);
- améliorer l’auto-efficacité et l’estime de soi. Une étude publiée en 2016 dans l’American Society for Horticultural Science a montré que prendre L’entretien des plantes est une activité qui peut faire des merveilles pour les personnes souffrant de dépression ou d’anxiété démence. Cela leur permet de se sentir utiles et engagés dans un but précis. En fait, cette activité vous fait vous sentir plus vital et plus performant ;
- ils enseignent à être patients. Le contact avec la nature nous projette dans la dimension de « l’ici et maintenant » et là-bas t’apprendre à ralentir. Par conséquent, en suivant les cycles de la nature, on apprend à profiter des moments vécus sans être pressé, en se connectant pleinement avec le moment que nous vivons ;
- améliore la capacité de récupération. Le contact avec les plantes vous permet de récupérer plus rapidement d’une blessure ou d’une intervention chirurgicale. Cela peut être attribué à l’effet calmant des plantes qui améliorent ainsi la réponse immunitaire. C’est la raison pour laquelle en Italie le jardins thérapeutiques qui ne sont que des espaces verts situés dans les hôpitaux, les centres de jour et les maisons de repos.
