Là épervièrenom botanique Hieracium piloselle, est une plante herbacée appartenant à la famille des Composites. Il a toujours été connu pour ses importantes propriétés diurétiques, antibiotiques et anti-inflammatoire. Le terme hieracium vient du mot latin hierax signifiant « faucon ». Selon les légendes populaires, en effet, ces oiseaux se nourrissaient de feuilles de l’arbuste pour améliorer la vue surtout pendant la chasse. De plus, en raison de l’aspect particulier des feuilles elles-mêmes (de forme oblongue et couvertes de duvet blanc), la piloselle est appelée argomatiquement « oreille de souris » ou « langue de chat ».
Décrire pour la première fois les bienfaits thérapeutiques de la plante, c’est au XIIe siècle Sainte Hildegarde qui la définit »tonique de Cœur« . Répandu en Europe et dans le nord de l’Asie, il s’adapte à tous les sols (arides, sablonneux) même s’il préfère les zones montagneuses et ensoleillées. Comme déjà mentionné, les feuilles sont recouvertes d’un duvet blanc. fleurs ils sont marbrés de jaune tendre ou d’orange et, lorsqu’ils tombent au sol, ils forment un tapis naturel très suggestif. Découvrons maintenant ensemble quelles sont les innombrables vertus de l’épervière.
Les propriétés de l’épervière
La piloselle est connue comme l’un des remèdes naturels les plus efficaces et les plus complets de tous les temps. Toutes les parties de l’arbuste sont utilisées et cela vous permet de tirer le meilleur parti de chaque substance et actif cadeau. On retrouve notamment :
- L’ubelliféron: est un élément organique naturel appartenant à la famille des coumarines. Il a une action antiseptique puissante sur les voies urinaires
- Le lutéoside: est un flavonoïde connu pour son activité diurétique intense
- Le saponines triterpéniques: ce sont des glycosides terpéniques réputés pour leurs propriétés apaisantes et drainantes
- Le mucilages: ce sont des glycoprotéines qui combattent l’inflammation des voies respiratoires et des intestins
- LE polyphénols: ce sont des molécules organiques naturelles aux propriétés antibactériennes et antiprurigineuses. Ils combattent également le stress oxydatif et maintiennent les taux sanguins sous contrôle cholestérol
- L acide caféique: dérivé de l’acide cinamique, il ralentit la production d’acide urique et, à son tour, contrecarre la goutte, une maladie métabolique qui se manifeste par des crises récurrentes d’arthrite.
Les innombrables bienfaits de l’épervière
La nature est généreuse et nous offre toujours des solutions capables de prévenir et de traiter des problèmes mineurs ou moyens qui peuvent en fait être traités, après consultation d’un spécialiste, sans recourir à la médecine traditionnelle. Parmi celles-ci, la piloselle est certainement la remède sur lequel on compte le plus pour la sécurité et l’efficacité de ses actifs. La plante vertueuse, en fait :
- Abaisser les niveaux de tension artérielle: L’hypertension artérielle est l’une des principales causes d’accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque. L’apigénine, un antioxydant contenu dans l’arbuste, inhibe l’enzyme ACE qui, à son tour, produit de l’angiotensine. Cette hormone peptidique fait grimper la tension artérielle;
- Combat l’inflammation: l’apigénine précitée inhibe également l’enzyme phospholipase A2 impliquée dans la libération des précurseurs des molécules qui déclenchent l’état inflammatoire typique, avant tout, des maladies respiratoires telles que l’asthme et bronchite;
- Réduit la cellulite: le lutéoside, en augmentant la quantité d’urine, draine et élimine les liquides en excès qui s’accumulent notamment au niveau des membres inférieurs ;
- Désinfecter les voies urinaires: la prise d’ubelliférone est utile en cas de cystite et pendant le cycle menstruel, lorsque les femmes sont les plus vulnérables aux attaques de champignons et de bactéries ;
- Combattre la constipation: mérite des mucilages qui fluidifient les selles et facilitent leur expulsion ;
- Soulage les manifestations de l’acné: les propriétés anti-inflammatoires, en synergie avec les propriétés apaisantes des saponines triterpéniques, libèrent la peau des symptômes classiques de l’acné et lui redonnent son homogénéité et son éclat ;
- Favorise la santé du foie: les flavonoïdes, les triterpènes et les coumarines favorisent la production de la bile et son écoulement. L’action détox est ainsi assurée ;
- Traiter la brucellose: l’umbelliférone possède des vertus antibiotiques capables de favoriser la guérison de cette maladie qui se transmet de l’animal à l’homme directement ou indirectement, par exemple par la consommation d’aliments infectés.
Les usages et contre-indications de la piloselle
Comme déjà mentionné, toutes les parties de la piloselle sont exploitées dans le domaine phytothérapeutique. Il s’utilise par voie orale après avoir demandé conseil à votre médecin ou à votre herboriste de confiance. Là thé aux herbes il est préparé en ajoutant un litre d’eau bouillante à 5-10 grammes d’arbuste sec. L’infusion dure une dizaine de minutes. Vous pouvez boire jusqu’à deux tasses par jour, une le matin et une avant le déjeuner. L’extrait liquide, cependant, se prend sous forme de gouttes qui doivent être diluées dans un verre d’eau. Habituellement, la posologie recommandée est de 30 gouttes trois fois par jour. Finalement, le gélules contenant l’extrait sec, elles se prennent avant le petit déjeuner et le déjeuner avec un peu d’eau.
L’utilisation de la plante est déconseillée pendant la grossesse, l’allaitement, si vous souffrez de problèmes capillaires thyroïde et si vous êtes pris en charge médicaments antidiurétiques. Dans ce cas, en effet, il y aurait un excès d’excrétion rénale avec pour conséquence une déshydratation systémique sévère. Généralement l’utilisation de l’épervière : la Effets secondaires ils pourraient survenir si vous y êtes allergique ou à d’autres arbustes appartenant à la famille des Astéracées.