Dans les Maisons de quartier, l’initiative a impliqué les personnes âgées dans des rencontres favorisant la socialisation et les modes de vie sains : mouvement, collations saines et information approfondie. Les résultats sur le corps et l’esprit ont été mesurés et sont positifs
L’activité physique est un médicament : elle prévient les maladies, favorise un vieillissement en bonne santé, protège le cerveau et aide à combattre la solitude et à vivre avec le sourire aux lèvres.
Au cours de la semaine dédiée au cerveau, les effets bénéfiques du mouvement sur la population âgée ont également été démontrés grâce aux résultats positifs mesurés à Milan dans le cadre du projet AMIS («ami » en milanais, mais aussi un acronyme pour Activités et Mouvement Ensemble pour la Santé)promu par la Fondation Wellness en collaboration avec le Département d’Assistance Sociale et de Santé de la Municipalité de Milan, avec la collaboration de l’Université Humanitas, de l’Université de Milan, de l’ATS Ville Métropolitaine de Milan et de Technogym.
L’objectif est de promouvoir un vieillissement actif, de lutter contre le déclin physique et l’isolement social et de promouvoir des modes de vie sains.
Les données de l’initiative ont été présentées aujourd’hui à Milan lors d’une conférence de presse au Palazzo Marino : l’initiative, née en mars 2025 comme une expérience dans quatre maisons de quartier de la municipalité de Milan, a impliqué 124 personnes âgées de 65 à 94 ans (81% de femmes). Pendant deux heures par semaine, de jeunes entraîneurs diplômés en sciences de la motricité ont guidé les participants dans des marches d’activation musculaire, des séances d’exercices physiques pour améliorer la force, l’équilibre et la mobilité, des collations saines et des « pilules bien-être » (conversations et idées pour adopter de saines habitudes au quotidien).
L’analyse des résultats a été réalisée avec des tests physiques et des questionnaires comparant les mesures initiales (mars) aux mesures finales (décembre).
Les tests physiques ont montré des améliorations de la force et de la mobilité des membres inférieurs.
Les données sur le bien-être mental sont surprenantes, avec une réduction significative de la perception de solitude.
Un fait semble particulièrement pertinent : le bien-être psychologique croît avec la continuité de la participation. Ceux qui participaient à des activités plus régulièrement rapportaient des niveaux de bien-être plus élevés.
«Les données montrent qu’investir dans ces projets réduit les coûts futurs du système national de santé», a rappelé Lamberto Bertolè, conseiller pour le bien-être et la santé de la municipalité de Milan et président du Réseau.
L’OMS et l’AMIS ont présenté l’initiative Villes-santé italiennes comme une réponse au grave problème de l’isolement social dans les villes, où 56 % des familles sont composées d’une seule personne.
Federica Alberti, directrice de la Fondation Bien-être, a présenté et confirmé l’expansion future du projet : à partir de mai, AMIS sera étendu à toutes les municipalités, en impliquant les maisons de quartier : Porta Vigentina (Mairie 1), Trasimeno (Mairie 2), Feltre (Mairie 3), Mompiani (Mairie 4), Saponaro (Mairie 5), Donne Partigiane (Mairie 6), Caio Mario (Mairie). 7), Apennins (commune 8) et Val di Bondo (commune 9).
Les résultats de la deuxième phase comprendront une étude scientifique formelle avec l’Université de Milan sur de nouveaux indicateurs (tels que la qualité du sommeil et les capacités cognitives).
Roberto Gatti, Chef du Service de Physiothérapie de l’Hôpital Humanitas et Président des Cours de Physiothérapie et d’Ostéopathie de l’Université Humanitas, a illustré les deux rencontres qui ont enrichi le projet dans les Maisons de Quartier : en présence des experts d’Humanitas, les utilisateurs ont pu écouter des idées et des conseils sur les thèmes de « l’entraînement du cerveau par la réflexion sur le mouvement » et de « la lutte contre les maux de dos ». Pour l’année prochaine, il est prévu d’ajouter également le thème des « douleurs au cou ».
Le projet fait partie de l’héritage social des Jeux Olympiques et Paralympiques : Diana Bianchedi, vice-présidente du CONI, a déclaré : « L’objectif des grands événements n’est pas seulement le divertissement, mais aussi celui de changer la vie des gens à travers le sport, en promouvant la santé et le bonheur (le « sourire » des participants) à travers la collaboration et le caractère concret des données ».
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