Le son « marron » vous aide-t-il vraiment à dormir ? Comment cela affecte le sommeil

Le son « marron » peut-il vous aider à dormir ? Cela semble être une phrase dénuée de sens, mais c’est ce que beaucoup demandent à la suite de certains morceaux forts de TIC Tac dans lequel les personnes ayant des difficultés à s’endormir sont invitées à écouter le son «marron».
Tout d’abord, « brun » dit d’un son n’est pas une licence poétique issue des réseaux sociaux, mais une classification qui indique la prévalence de certains fréquences dans le bruit de fond.
Le plus étudié de tous est le « bruit blancqui inclut toutes les fréquences audibles et sonne comme un bourdonnement constant, comme un ventilateur, un climatiseur ou une radio statique.
La bruit rose il a plus de basses et moins de hautes fréquences, c’est comme une pluie constante, c’est plus profond que le blanc.
La bruit « brun »c’est encore plus profond : ça a plus d’énergie dans les basses fréquences, ça sonne un peu comme un rugissement grave, une rivière qui se précipite, un tonnerre au loin.