Le phénomène de lit pourri devient de plus en plus une tendance répandue sur Tik Tok.
En effet, de nombreuses vidéos circulent en ligne dans lesquelles les utilisateurs de ce réseau social bien connu documentent leur expérience de journées entières passées enveloppées dans les draps à paresser ou à se consacrer à des activités agréables comme regarder des séries télévisées.
Quel est le lit pourri
La pourriture du lit consiste en se détendre au lit pendant plusieurs heures par jour, principalement pendant les heures de veille normalement consacrées aux activités liées aux études ou au travail et, parfois même, pendant des journées entières. Cette tendance est considérée comme une nouvelle façon de prendre soin de soi et de ralentir les rythmes quotidiens frénétiques après une période de travail stressante et sous pression, après une soirée où l’on a peu ou mal dormi.
Littéralement le terme lit pourri signifie « pourrir dans son lit ». Cela inclut également de consommer des collations et de discuter sur le PC tout en étant confortablement allongé dans son lit. Le lit devient donc le lieu où se consacrer pleinement à des activités agréables suivant des rythmes plus lents et plus proches de vos besoins. bien-être et détente.
Aspects positifs et négatifs de lit pourri
Selon les psychologues, lit pourri cela ne peut être bénéfique que s’il est fait de manière sporadique pour faire le plein d’énergie et rattraper les heures de sommeil perdues lors d’une semaine stressante au travail ou à l’école. Se ménager des moments de farniente peut s’avérer précieux pour stimuler la créativité en se consacrant à des activités agréables comme la lecture, la méditation ou l’écoute de musique.
La tendance de lit pourri il présente plusieurs points critiques tant d’un point de vue physiologique que psychologique. Tout d’abord, rester trop longtemps au lit n’est pas bon du tout pour vos muscles et vos articulations. Allongé pendant une période prolongée, pouvant atteindre plusieurs jours affaiblit la masse musculaire et progressivement de graves difficultés de mouvement peuvent survenir.
Lorsque cette habitude se prolonge on assiste également à une véritable décompensation du rythme cardiaque. Vous pourriez avoir des problèmes d’insomnie, de somnolence diurne excessive, des sautes d’humeur et dépression. Le risque est de se retrouver plus fatigué qu’avant. A long terme, vous risquez de développer une véritable forme de dépression appelée clinomanie.
Cette dernière se caractérise par la difficulté de se séparer du lit envers laquelle se crée une forme de dépendance, par une sensation excessive de fatigue et d’épuisement de l’énergie vitale, de l’apathie, une envie de ne rien faire. Aussi à cause du mauvaise pourriture vous risquez de vous isoler des autres et également de compromettre la réalisation des activités quotidiennes.
