Le bain de lune c’est le traitement de bien-être dont on parle le plus parmi les célébrités.
Elle est également pratiquée par le modèle Kate Moss qui au seuil de cinquante ans a déclaré l’adopter et en tirer de nombreux bienfaits en termes de beauté et de bien-être psycho-physique. Il s’agit d’un traitement particulier qui consiste à s’allonger au clair de lune. Cela semble être une pratique mystique sans fondement scientifique, mais en réalité, il a été prouvé que le clair de lune peut stimuler la libération de endorphines Et sérotonine dans notre système nerveux.
Il s’ensuit que vous vous sentez plongé dans un état de sérénité et d’harmonie. plus détendu et heureux. De plus, la lumière naturelle est capable d’influencer positivement le cycle veille-sommeil en aidant le corps à libérer de l’énergie. mélatonine, la célèbre hormone du sommeil. En fait, il s’avère que si nous nous synchronisons efficacement avec les rythmes naturels de la lune, il est possible de profiter d’un sommeil réparateur. De ce fait, il est possible de se réveiller le matin plus serein et énergique pour mieux affronter les engagements de la journée.
Grâce à Sommeil réparateur Ce que le bain de lune est capable de stimuler, pour en bénéficier ce sont nos capacités cognitives qui sont plus efficaces et performantes en vue d’un engagement ou d’un examen à relever immédiatement. Cela augmente le niveau de concentration et la mémoire. Le Moonbathing est une véritable panacée contre le stress quotidien lié aux journées chargées et aux engagements professionnels. S’allonger au clair de lune permet également de se réserver des moments de tranquillité pour faire le plein d’énergie et se détendre. Dans cet état de bonheur, le corps perçoit un bien-être global qui contribue à renforcer les défenses immunitaires, plus fortes et plus efficaces pour contrer l’attaque des bactéries et des virus compte tenu de la saison froide et du changement de saison.
D’un point de vue psychologique, le bain de lune permet d’acquérir un plus grand connaissance de soi car il stimule la réflexion et l’introspection. A travers cette pratique de bien-être nous redécouvrons la relation et la connexion avec la nature. Cela devient un moyen privilégié de se reconnecter pleinement à la partie la plus authentique de nous-mêmes. Cette pratique aide à éveiller la partie la plus authentique de nous-mêmes et à contrecarrer les énergies négatives. Le corps et l’esprit seront régénérés et pleins de détermination et d’envie d’agir. Le clair de lune stimule également production de collagène et de l’élastine qui contribuent à rendre le une peau plus élastique, tonique et plus jeune, plus longtemps.
