Même si l’on se sent en forme, il faut éviter de courir après un enfant lorsqu’on est grand-parent. Comment se préparer physiquement et avec les bons contrôles médicaux à un « grand » été, mais avec beaucoup de prudence
L'été est la saison des enfants qui peuvent enfin profiter de leurs vacances, mais aussi de celles des grands-parentsqui sont souvent occupés à s'occuper de leurs petits-enfants pendant que leurs parents travaillent.
Des journées à la plage, nager et jouer sur le rivage, de longues promenades en montagne et peut-être certains courent pour attraper l'enfant ne pas vouloir rentrer à la maison pour prendre une douche ou faire ses devoirs de vacances ne sont que quelques-unes des activités qui mettent les personnes âgées au défi.
Et d'une part, la compagnie des petits-enfants est excellente élixir de jouvencepar contre cela vous expose à de nombreux accidents, comme chutes et mouvements mal coordonnésqui font partie des principaux facteurs de risque de fractures de fragilisation, fréquentes chez les sujets âgés.
L'alarme : prévenir les blessures
La Société italienne d'orthopédie et de traumatologie, SIOT, a tiré la sonnette d'alarme à l'occasion du Journée mondiale des grands-parents et des personnes âgéesqui est célébrée dans le monde entier le 28 juillet. « Comme nous vieillissons, la masse osseuse diminue et le risque de fracture augmente. Activité physique, notamment exercices personnalisés renforcement musculaire, rééducation de l'équilibre et la marche, il a été démontré qu'ils réduisaient à la fois le risque de chutes et les traumatismes associés », recommande-t-il. Alberto Momoliprésident du SIOT et directeur de l'UOC Orthopédie et Traumatologie de l'Hôpital San Bortolo (Vicence).
« Une stratégie de prévention des chutes chez les sujets âgés qui comprend des exercices physiques et un apport adéquat de Vitamine D, dont la prescription doit toujours être précédée d'un examen médical minutieux, est fortement recommandée. Il est alors important d'évaluerenvironnement domestiqueoù il peut y avoir des obstacles ou des dangers modifiables tels qu'un mauvais éclairage, des fils ou des tapis au sol, des chaussures inappropriées et la présence d'animaux de compagnie ».
Pendant la période estivale, même si elle coïncide avec une phase de loisirs et de repos pour tous, il est nécessaire que les grands-parents fassent un peu plus attention, car la chaleur et d'autres facteurs dus à l'âge, comme les problèmes de vision et la perte d'équilibre, peut-être à cause de les températures élevées augmentent le risque de chute et souffre d'une fracture.
Le nombre de fractures
En général, femmes, surtout après la ménopause, semblent courir un risque plus élevé que les hommes. Les données duFondation internationale de l'ostéoporoseen effet, ils estiment que la prévalence des sujets ostéoporotiques de plus de 50 ans correspond à 23,1% chez les femmes et 7,0% chez les hommes. Ces traumatismes sont responsables de plus 9 millions de fractures chaque année dans le monde entier et contribuent de manière significative aux dépenses de santé, elles constituent donc un grave problème de santé publique, selon les plus récentes lignes directrices « Diagnostic, stratification du risque et continuité des soins des fractures de fragilité » de l'Istituto Superiore di Sanità.
Les vérifications à faire
L'Italie n'est pas un pays pour les jeunes, comme le dit le titre du célèbre film de Sandro Veronesi, et sa population continue de vieillir : on estime qu'en 2050, les personnes âgées de 85 ans ou plus seront plus de 12 %. Et cela se traduit également par une augmentation des maladies chroniques dégénératives, notammentl'ostéoporose. Le Docteur Momoli rappelle qu'«un diagnostic approprié et une thérapie correcte sont essentiels pour traiter la fragilité osseuse et, par conséquent, pour réduire le risque de nouvelles fractures.» Grâce à des analyses sanguines spécifiques et à une minéralométrie osseuse informatisée, MOC, il est possible d'obtenir une évaluation correcte de la fragilité osseuse ce qui permet donc l'identification précoce des sujets à haut risque de développer des résultats négatifs, permettant la mise en œuvre en temps opportun de contre-mesures préventives/thérapeutiques. De manière générale, nous recommandons aux femmes de plus de 50 ans et aux hommes de 65 ans et plus des visites spécialisées pour évaluer l'état de leur santé osseuse et prévenir l'apparition de fractures.
Il faut donc être prudent et éviter de courir après les petits-enfants, même si vous vous sentez jeune et fort. Un mauvais pied suffit vraiment à gâcher non seulement l’été. Les fractures de fragilisation sont actuellement la quatrième cause de morbidité associée aux maladies chroniques dans le monde, alors qu'elles n'étaient qu'à la sixième place en 2009 et, en particulier, pour fractures du fémur proximal s’est avéré pertinent mortalité à 1 mois et 1 an, égaux respectivement à 5% et 20%.
