LE figues c'est un fruit d'été capable de donner beaucoup d'énergie au corps surtout les jours les plus chauds et les plus humides.
Idéal pour couper la faim et pour un collation fraîchesont le fruit de la plante du même nom appartenant à la famille des Moracées. Ils sont si riches en sucres qu’ils sont déconseillés aux personnes souffrant de diabète. Ils permettent de faire le plein de sels minéraux et de vitamines précieuses comme le calcium, le potassium et le cuivre, les vitamines des groupes B et C.
Source de fibres et de substances antioxydantes telles que les flavonoïdes, les anthocyanes, le bêta-carotène, la cryptoxanthine, le lycopène et la zéaxanthine. Dans le médecine populaire et traditionnelle les figues étaient utilisées pour prévenir les rhumes grâce à leur décoction. La plante produit également un latex blanc utilisé pour éliminer efficacement les callosités et les verrues. Les propriétés thérapeutiques de feuilles de ces fruits ont été découverts récemment. On en obtient un extrait qui contribue à abaisser le taux de sucre dans le sang.
Découvrons ensemble quels sont les principaux avantages de ce fruit d'été :
1. Anti-inflammatoire naturel: les figues neutralisent de nombreuses maladies des voies respiratoires telles que la toux, la pharyngite et la laryngite ;
2. Ils donnent de l’énergie: grâce à leurs sels minéraux, principalement du potassium et aux sucres qu'ils contiennent, c'est un fruit à effet super énergisant, surtout pendant la période estivale où, en raison de températures trop chaudes, le fatigue psycho-physique;
3. Ils régulent l’activité intestinale: source de fibres précieuses, elles constituent un laxatif naturel qui aide à lutter contre la constipation et la constipation chronique. Ils contiennent prébiotiques qui vous permettent de prévenir l'inflammation de l'intestin ;
4. Ils combattent le candida: leur action antibactérienne inhibe la croissance des Candida Albanis qui, dans des conditions de dysbiose, déclenche diverses infections au niveau de la peau, des organes génitaux et des intestins ;
5. Alliés de la santé cardiaque: leur contenu de potassium aide à maintenir une tension artérielle équilibrée, réduisant ainsi le risque de contracter des maladies cardiovasculaires graves telles que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux ;
6. Les alliés du régime minceur : ils donnent un effet rassasiant immédiat. Idéal comme ça coupe la faim ils vous permettent de ne pas céder à la tentation et de ne pas arriver à vos repas principaux affamé ;
7. Effet anti-âge: être riche en antioxydants comme les caroténoïdes, les flavonoïdes permettent la régénération des cellules, luttant ainsi contre le vieillissement et la formation de radicaux libres. Ainsi, la peau sera plus élastique, lumineuse et jeune plus longtemps ;
8. Ils maintiennent les os et les dents solides: ils apportent à l'organisme du calcium, du phosphore et du magnésium qui contribuent à la reminéralisation des os en neutralisant lesl'ostéoporose.
Leurs feuilles sont également utilisées pour assurer une une bonne hygiène bucco-dentaire. En médecine traditionnelle, leur décoction était utilisée pour effectuer des rinçages utiles pour traiter l'inflammation des gencives.
