egr. Prof. Ghiselli, excusez mon insistance sur ce sujet qui a déjà été longuement traité, car je ne pense pas avoir bien expliqué ma question.
Selon les directives, les catégories respectivement biscottes, biscuits et céréales du petit-déjeuner pour un régime à 2000 calories ne sont présentes que 5 jours par semaine.
Ma question est la suivante, si je consomme ces produits tous les jours et donc pas seulement dans les 5 jours prévus, je dois réduire le pain dont je dispose pour la journée pour équilibrer les calories de ceux 2 fois plus dans lesquels je consomme les catégories ci-dessus de céréales ?
Merci pour votre aimable attention. Angèle
par Angèle
La réponse du Dr. Andréa Ghiselli
Il a tout à fait raison, puisque les directives prévoient des substituts de pain pour seulement 5 jours, cela signifie qu’il est prévu d’utiliser autre chose pendant ces deux jours, c’est-à-dire du pain, un voile de beurre et de la confiture. Donc si vous consommez toujours des biscuits ou des céréales au petit-déjeuner, vous devez réduire un peu le pain. Pas trop, cependant, juste celui de ces deux jours.
