Alzheimer, le régime méditerranéen peut « compenser » le risque génétique de tomber malade

Le régime méditerranéen est l'un des facteurs qui aident à prévenir le déclin cognitif et la maladie d'Alzheimer.
Ceci a été confirmé par une nouvelle étude menée par des chercheurs du général de masse Brigham, de la Harvard que l'école de la santé publique et le Broad Institute of MIT et Harvard ont publié Médecine de la nature.
Les recherches récentes sont allés encore plus loin, montrant que les effets bénéfiques du régime alimentaire sur le cerveau des personnes touchées par la maladie d'Alzheimer sont plus précisément chez les individus prédisposés génétiquement à développer la maladie: les porteurs de la variante Apoe4.

C'est comme si les propriétés nutritionnelles du régime méditerranéen pouvaient en quelque sorte « compenser » le désavantage génétique.

L'étude

Pour arriver à la découverte, le groupe de scientifiques a analysé les données de 4 215 femmes participant au Étude de santé des infirmièresles suivant de 1989 à 2023 (l'âge moyen était de 57 ans au début de l'étude) et 1 490 hommes participant àÉtude de suivi des professionnels de la santésuivi de 1993 à 2023.
Les chercheurs ont évalué les habitudes alimentaires des deux groupes à long terme en utilisant des questionnaires sur la fréquence alimentaire et ont examiné de nombreux échantillons de sang au fil du temps. Des données génétiques ont été utilisées pour évaluer le risque héréditaire de maladie d'Alzheimer de chaque participant. Les nouveaux cas de démence et un sous-groupe de 1 037 femmes ont également été suivis au fil du temps, il a également été soumis à des tests téléphoniques cognitifs réguliers.

Les résultats

Les résultats ont montré que les gens appartenant le plus au régime méditerranéen (ici ce qui est vraiment compris par le « régime méditerranéen », la note de l'éditeur) avait un risque plus faible de développer une démence et a montré un déclin cognitif plus lent, mais surtout cet effet protecteur était plus fort dans le groupe à haut risque, celle des personnes avec deux copies de la variante génétique Apoe4.
Ce gène en particulier, l'apolitpoproteine ​​et (Apoe), dans le passé, il est apparu comme le facteur de risque génétique le plus fort de la maladie d'Alzheimer. «Les gens qui présentent une copie de la variante Apoe4 Ils ont un risque de 3 à 4 fois supérieur à celle de développer la maladie, ceux qui ont deux copies de la variante Apoe4 (Apoe4 Les homozygotes) présente un risque de 12 heures plus élevé « , a écrit les auteurs de l'étude.

Prévention

« Ces résultats suggèrent que les stratégies alimentaires, en particulier le régime méditerranéen, pourraient aider à réduire le risque de déclin cognitif et à prévenir la démence – l'écriture du premier auteur de la recherche -. Cette recommandation est largement valide, mais elle pourrait être encore plus importante pour les personnes à risque génétique plus élevé ».

Le régime méditerranéen est le seul modèle alimentaire lié aux avantages cognitifs dans une étude randomisée (avec une affectation aléatoire de groupes). Il parvient à modifier une série de facteurs de risque considérés comme importants pour le développement de la maladie: les chercheurs de la « Commission Lancet sur la prévention, l'intervention et le traitement de la démence » ont identifié 14. Nous en avons parlé ici.