Le système glymphatique serait lié aux fluctuations vasculaires induites par les gradients de pression artérielle de la pompe cardiaque qui provoquent la contraction et le relâchement de la microcirculation cérébrale.
Le camion poubelle du cerveauc’est-à-dire le camion poubelle du cerveau. C’est la définition donnée au système glymphatique dans l’étude publiée dans Science en 2013 par des chercheurs de l’université de Rochester à New York dirigée par Maiken Nedergaard qui l’a découvert. Depuis lors, il est considéré comme le principal système de drainage cérébral, surtout la nuit, un proche parent du système lymphatique qui prend soin du reste du corps en dehors de la barrière hémato-encéphalique qui entoure le système nerveux central, auparavant considéré comme dépourvu de système de nettoyage des catabolites et des déchets de protéines.
CŒUR
Une autre étude est désormais publiée, toujours dans Science et signée des mêmes auteurs, qui affine la définition des mécanismes glymphatiques en les reliant aux fluctuations vasculaires induites par les gradients de pression artérielle de la pompe cardiaque qui provoquent la contraction et le relâchement de la microcirculation cérébrale.
Cette vasomotion rythmée du sang pousse le liquide céphalo-rachidien dans lequel le cerveau est immergé jusque dans les moindres recoins de la matière grise, permettant ainsi au glymphatique d’effectuer son travail de nettoyage.
MONTRE INTELLIGENTE
La nouvelle corrélation hydrostatique cœur/cerveau offre la possibilité de surveiller facilement la fonction glymphatique simplement avec une montre intelligente qui contrôle la fréquence cardiaque, car ses fluctuations semblent étroitement liées aux rythmes des neuromodulateurs cérébraux qui s’occupent de la deuxième phase du nettoyage glymphatique.
En effet, ceux-ci ont des oscillations continues pendant la journée, mais la nuit elles se réorganisent de manière coordonnée selon des fluctuations synchronisées avec une périodicité d’environ 50 secondes visualisables par électroencéphalogramme.
Selon Maiken Nedergaard, auteur principal de cette ligne de recherche, en contrôlant la variabilité de la fréquence cardiaque, nous contrôlerons également les cycles de nettoyage, surtout la nuit, du cerveau et nous disposerons d’une méthode confortable et non invasive pour surveiller la santé du système de nettoyage du cerveau et potentiellement, il sera possible d’identifier ceux qui courent un plus grand risque de déclin cognitif avant l’apparition des symptômes.
Le cœur pompe le sang en continu en dictant les rythmes du système glymphatique qui, une fois déclenchés, se poursuivent via des neurotransmetteurs qui peuvent également agir sur les microvaisseaux cérébraux, quoique de manière plus délicate et plus lente, afin que le travail de nettoyage puisse être complété par l’élimination des protéines toxiques.
GOULOT
Ce lent travail des neuromodulateurs peut être altéré par de nombreux facteurs comme le stress chronique, la dépression, les maladies cardiaques, le manque de sommeil, le vieillissement, etc. qui convergent tous vers un seul goulot d’étranglement biologique, à savoir l’élimination insuffisante de protéines toxiques comme la bêta-amyloïde, la tau et l’alpha-synucléine, ouvrant la voie au déclin cognitif et à la maladie de Parkinson.
De nombreuses études ont indiqué qu’un bon sommeil est une exigence fondamentale et que protéger la santé du sommeil contribue à maintenir ce système de drainage vital qui permet au cerveau de rester en bonne santé.
Si la montre intelligente vous avertit de problèmes de fréquence cardiaque, il existe de nombreuses façons non pharmacologiques de l’améliorer, de l’activité aérobique régulière aux techniques respiratoires anti-stress en passant par l’arrêt du tabac. alcool et café
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