Étude sur un test cognitif: ceux qui avaient fait une sieste (profonde) de seulement 20 minutes ont trouvé la solution. Les centres de « résolution de problèmes » activés
« Les mathématiques ne seront jamais mon travail », a chanté Antonello Venditti dans sa célèbre chanson Nuit avant les examens, Être devenu le symbole des tests de maturité des générations d'étudiants qui vivent des nuits de pizzas et pantalons froids, des rêves, des tasses de champions, des larmes et des prières dans cette chanson.
Les centres du cerveau qui aident
Mais évidemment, le grand auteur-compositeur n'avait pas encore été en mesure de lire l'article qui vient d'être publié sur Biologie PLOS indiquant comment La meilleure nuit à passer avant les examens (tout examen) est celui dans lequel un sommeil profond est fait qui active les centres du So-appelé résolution de problèmesc'est-à-dire de la solution des problèmes qui font la célèbre lumière du cerveau lampe avec lesquels les grands scientifiques arrivent à la solution de formules impénétrables et des étudiants Trembonds à celui de la tâche des mathématiques qui a dû décourager un vendeur …
Le test
Des chercheurs allemands de l'Université de Hambourg et de l'Institut Max Planck de Berlin dirigé par Anika Löwe, qui étudie depuis longtemps les mécanismes de résolution de problèmesa soumis 90 personnes au test appelé PSSST, acronyme de Tâche de commutation de stratégie spontanée perceptuelle, Autrement dit, le changement de stratégie perceptuelle spontanée dans laquelle certains points lumineux brillants devaient s'identifier à l'écran d'un ordinateur qui, à un certain point, s'est détaché d'un nuage de 200 points.
Ceux à identifier avaient deux caractéristiques constantes: la direction et la couleur.
Perdre la boussole
Leurs directions préétablies étaient le nord-ouest et le nord-est, c'est-à-dire une inclinaison de 45 ° vers le haut à gauche et à droite de l'observateur ou du sud-ouest et du sud-est, soit 45 ° vers le bas à gauche et à droite, comme les points cardinaux d'une boussole.
Quant à la couleur, les points à identifier étaient orange ou violet.
Cependant, la difficulté du test pourrait être variée à l'insu des participants en modulant la direction du mouvement des points récemment modifiée (5%) à beaucoup (76%).
Cependant, la couleur est restée inchangée et dans ce cas était la clé pour lire le test, car en faisant attention surtout à la couleur, il était possible de retracer les bons points avec succès, dont peu se sont réalisés immédiatement.
Le sommeil illumine
Cependant, si les chercheurs ont accordé aux participants un 20 minutes Siest L'éclairage est venu.
Leur sommeil a été surveillé par électroencéphalogramme et les chercheurs ont réalisé que chez ceux qui avaient eu un sommeil léger L'ampoule de la solution était allumée dans 63,6% des cas et dans ceux qui sont tombés dans un sommeil le plus profond en 85,7%.
Ceux qui à la place Ils n'avaient pas dormi Ils ont trouvé la solution uniquement dans 55,5% Parmi les cas, un résultat qui confirme une étude jumelle précédente réalisée par les mêmes auteurs dans lesquelles ceux qui n'ont pas dormi ont eu l'éclairage uniquement dans 49,6% des cas.
La nuit avant, c'est bon de dormir
Donc, au lieu de se perdre Pizzas et pantalons froids Comme le dit la chanson de Venditti, la veille des examens dans lesquels les étudiants devraient tomber Dermi Deep Et, s'ils ont étudié, la solution arrivera comme une illumination …
Cependant, il ne semble pas qu'Albert Einstein ait dormi 11 heures par nuit, accordant également quelques sons pendant la journée.
