Les erreurs que nous ferons à table pendant les vacances qui nous feront prendre jusqu’à 5 kilos

L’habitude des dîners d’avant Noël entre amis et collègues, des friandises dispersées dans la maison, des déjeuners de Noël en famille et du lendemain avec la belle-famille, sans oublier le réveillon du Nouvel An et l’Epiphanie : les vacances sont une opportunité continue tomber dans la tentation.
A ces événements culinaires s’ajoutent l’habitude et la facilité, à cette époque, de grignoter à tout moment au bureau et à la maison, en puisant dans les réserves laissées après des beuveries ou des bols de chocolats. C’est la première habitude à perdre : ce serait mieux limiter les plateaux ou les bols pleins, ou ne les apportez à table qu’à certaines occasions.