Malgré les nombreuses campagnes de sensibilisation, malheureusement, la culture de prévention Même aujourd'hui, il est difficile de se propager et de prendre racine. La confirmation provient des données collectées en 2023 par une étude Fabriqué par unisalute en collaboration avec Nomimisme. À partir de l'analyse effectuée sur un échantillon représentatif de 1 200 personnes, il est apparu que seulement 41% des citoyens italiens sont régulièrement soumis à des contrôles médicaux.
Parmi ceux-ci, le plus répandu est leanalyse de sang effectué par trois Italiens sur quatre (75%). Malgré cela, les avantages de la prévention sont très sous-estimés. Parmi les motivations Ils habitent de faire des visites uniquement lorsque vous ne vous sentez pas très bien (29%) et la croyance qu'ils n'ont pas besoin d'approfondir votre santé (25%).
Parce que la prévention est importante
Selon les dernières données EurostatL'Italie est positionnée à la dixième place pour l'atelier pro-banc destiné aux examens et aux tests de diagnostic, avec une moyenne de 193 euros par an. En tenant compte de cette réalité qui n'est pas du tout rose, et en vue de répandre de plus en plus l'importance de la prévention, Gs gsun pionnier du coaching de biohacking en Italie, a prêté attention à cinq tests sanguins fondamentaux pour la santé, mais toujours peu connus.
À cet égard, il est exprimé Giacomo Sunentraîneur avec plus de 13 ans d'expérience dans le secteur du bien-être et de la longévité: «ces dépistage Ils sont généralement recommandés pour les sujets ayant une prédisposition à certaines maladies ou qui mène un peu de vie sain. Cependant, même ceux qui aiment une bonne santé devraient surveiller ces paramètres ».
Il est spontané de demander pourquoi, malgré leur pertinence, ces examens ne font pas encore partie de la routine de diagnostic traditionnelle. La réponse est simple. C'est Biomarqueurs relativement récentspas répandu dans les protocoles de prévention standard. Cependant, la recherche allume les projecteurs sur eux.
La prévention commence également à partir de ces cinq examens
Les examens que nous allons maintenant illustrer sont importants pour la prévention, cependant, comme le rappelle les pinceaux, nous ne devons jamais oublier les piliers du bien-être: Alimentation adéquate Et activité physique constante. Pour ceux-ci, si nécessaire, certaines thérapies pharmacologiques doivent être intégrées.
1. Lipoprotéine A ou LP (A)
Il s'agit d'une lipoprotéine athérogène, c'est-à-dire qu'elle a la capacité de se préparer à la formation de plaques athérosclérotiques dans les artères. Une valeur élevée (> 50 mg / dl) peut provoquer Maladies cardiovasculairescomme crise cardiaque, accident vasculaire cérébral et thrombose. Il n'y a pas de médicaments spécifiques pour le réduire, en fait, pour 70 à 90%, il est génétiquement déterminé. Cependant, il est possible d'intervenir pour réduire le risque cardiovasculaire global avec la bonne alimentation (oui aux fibres et graisses saines, non aux graisses saturées et trans) et avec la gestion du stress.
2. Index Homa
C'est l'acronyme de Évaluation du modèle de l'homéostasieun index qui vous permet de diagnostiquer le résistance à l'insulineun facteur clé dans le développement du diabète de type 2, du syndrome métabolique, de l'obésité et des maladies cardiovasculaires. Une valeur élevée (> 2,5) indique que les cellules musculaires, hépatiques et graisseuses perdent progressivement la sensibilité, provoquant une accumulation de graisse et forçant le pancréas à produire des quantités croissantes d'insuline pour maintenir une glycémie stable.
3. Hémoglobine glacée ou HbA1c
Par rapport à la glycémie à jeun, cette valeur offre une vision à long terme du réglementation glycémique Et c'est un excellent indicateur pour le diagnostic précoce des altérations métaboliques. Une valeur élevée (entre 5,7% et 6,4%) même en présence de glycémie dans la norme peut indiquer une condition de résistance à l'insuline ou de prédiabète. L'hémoglobine glacée doit être surveillée en particulier chez les patients présentant certains facteurs de risque: mode de vie sédentaire, surpoids, obésité, syndrome métabolique et diabète.
4. Homocistein
Ce paramètre est utile pour évaluer le risque cardiovasculaire et pour surveiller le manque de vitamine B6, B9 et B12. Tel acide aminés'il est présent dans autant d'automobiles (31-100 µmol / L) est capable d'encourager l'apparition d'un AVC, d'une crise cardiaque, d'une thrombose, à aggraver la fonction endothéliale et à endommager le système nerveux central, provoquant le déclin cognitif et la démence. Les carences en vitamines, la consommation d'alcool et la fumée de cigarette sont étroitement liées à l'augmentation des niveaux d'homocystéine.
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C'est un marqueur grâce à qui niveau d'inflammation du corps. Des valeurs supérieures à 3 mg / L indiquent une forte probabilité d'événements tels que la crise cardiaque, les accidents vasculaires cérébraux, les maladies auto-immunes, les artériopathies périphériques et l'artérosclérose.
Pour maintenir les valeurs de la protéine réactive à haute sensibilité, il est conseillé d'adopter un régime alimentaire à partir de pouvoir anti-inflammatoire riche en fibres, oméga 3, polyphénols, ne négligez pas l'exercice aérobie modéré et gardez le stress à distance.
