La maladie de Willis Ekbom ou Syndrome des jambes agitées Il s'agit d'un trouble du système nerveux central. Sa caractéristique est le besoin fort ou imparable de déplacer l'un ou les deux membres inférieurs. Être affectés sont pour la plupart des personnes d'âge moyen et la plupart d'entre eux sont femmes.
Les symptômes
Les symptômes se manifestent principalement le soir et le Nuit Et ils se composent de désagréments et agitation dans les jambes (dans les cas les plus graves également dans les bras), parfois la douleur et les picotements, accompagnés de la nécessité de se déplacer Les membres.
Par conséquent, la dépense est la dormir. C'est un effet qui, à long terme, si la situation devient chronique, peut à son tour changer la qualité de vie car le manque de bonne nuit reposait implique la diminution de la concentration et la capacité de mener toutes les activités qui sont normalement menées pendant la journée, compromettant le puits de la personne.
Les causes
L'étiologie n'est pas encore complètement claire, mais on pense qu'un rôle l'a prédisposition Génétique (dans ce cas, nous parlons du syndrome primaire ou idiopathique). Parfois, il est associé à d'autres pathologies ou à d'autres conditions (syndrome secondaire).
La maladie est liée à la diminution de dopamineun neurotransmetteur du système nerveux central, un élément important pour la coordination des muscles.
Alors il y en a conditions qui peut être lié à l'apparition des symptômes du syndrome des jambes agités telles que l'anémie et la carence en fer, les pathologies chroniques telles que les Parkinson et le diabète, l'insuffisance rénale, la grossesse en particulier au troisième trimestre.
Le diagnostic et le traitement du syndrome des jambes agitées
Lorsque les symptômes surviennent, vous devez d'abord contacter un spécialiste Cela recommandera la thérapie la plus appropriée. Le traitement pharmacologique s'avère généralement efficace.
Cependant, il est également possible d'intervenir par vous-même habitudesadoptez des comportements qui favorisent bien le bien-être et en particulier pour mettre en pratique des précautions utiles pour mieux dormir. Parmi ceux-ci sont:
- limiter la consommation de alcool et de caféine
- arrêt fumée
- Aller toujours au lit pour même heure
- se détendre Avant le coucher, prendre un bain chaud par exemple
- massage Les jambes avant de dormir
- effectuer activité physique;
- adopter unrégime sain et équilibré et garder leur poids surveillé
Pour soulager Les ennuis qui sont perçus dans les membres sont possibles, au début, de recourir à certains remèdes. Parmi ceux-ci:
- masser les jambes;
- bain chaleur ou appliquer une compresse sur le membre intéressé;
- modéré exercice Physicien: marche, faire des exercices d'allongement;
- distraire dans les activités relaxantes
Lisez également:
