Le vieillissement cutané commence déjà après 25 ans et aujourd’hui, on accorde une attention croissante aux soins personnels et à la recherche de moyens de contrecarrer ce phénomène. Dans cet article nous voyons ensemble les les raisons principales des altérations des tissus cutanés et de la peau et des solutions que nous pouvons adopter.
Les causes du vieillissement cutané
Il faut analyser deux types de vieillissement :
- intrinsèque ou physiologique en raison de facteurs génétiques, de processus métaboliques, de changements hormonaux et d’une atrophie progressive de la peau;
- vieillissement extrinsèque ou photo au lieu de cela, il est déterminé par une exposition excessive au soleil, à la pollution, à une alimentation malsaine, à l’abus d’alcool et de tabac, au stress, au manque d’exercice physique.
D’un point de vue biologique, les deux types de vieillissement provoquent diminution de l’activité cellulaire et les dommages et altérations qui conduisent à la dégradation des tissus cutanés : cela se produit parce que le stress oxydatif augmente, les défenses antioxydantes sont réduites et, parallèlement, la capacité d’auto-réparation de la peau diminue.
Les phénomènes à l’origine des rides sont essentiellement Trois:
- là dégradation de la quantité de collagène et d’élastineresponsable de la résistance et de l’élasticité de la peau ;
- là diminution de la quantité de glycosaminoglycanesdont l’acide hyaluronique qui garantit le bon degré d’hydratation et de fermeté de la peau ;
- là réduction de la production de sébumavec une peau plus sèche.
Les rides, par essence, sont des imperfections cutanées générées par altérations structurelles subies par le derme, comme la perte d’épaisseur, de poids et, comme mentionné précédemment, d’hydratation et d’élasticité. Mais le vieillissement cutané n’épargne pas les phanères : poils et poils ralentissent leur croissance, tandis que les ongles deviennent moins élastiques et plus épais.
Les solutions suggérées par la science et les substances utiles
Des études montrent que le vieillissement peut être ralenti en suivant simplement une mode de vie sain. Il est important de prendre soin de la circulation, du métabolisme, de boire de l’eau et de prendre micronutriments que nous n’ingérons pas avec l’alimentation et dont nous avons progressivement besoin. On peut bénéficier de l’utilisation de crèmes cosmétiques hydratantes, « anti-âge », réparatrices et protectrices des rayons UV et des agents extérieurs.
Nous pouvons aider la peau avec des antioxydants et des nutriments tels que les vitamines C et E, les oméga 3/6/9, que nous trouvons dans une alimentation riche en fruits, légumes, légumineuses et céréales. L’utilisation de suppléments avec de l’acide hyaluronique et du collagène et avec des antioxydants, des vitamines et des omégas peut également être utile : un choix valable s’ils ont une bio-assimilation facile et contiennent des principes actifs en quantités égales à la dose efficace.
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