Pas tant l’exposition, les facteurs de protection ou le temps passé sur la plage, le secret d’un bronzage parfait qui laisse une peau saine, c’est l’eau. Pour dire un vrai expert, le professeur Alexandre Zanasi de l’Observatoire de Sanpellegrino, membre de Fondation internationale de l’eau de Stockholm qui souligne le rôle primordial de l’eau dans la protection de la peau lors des périodes de forte exposition solaire, afin de favoriser un bronzage parfait et durable.

A présent, entre articles et conseils, nous connaissons tous les avantages et les inconvénients de l’exposition au soleil, mieux ou moins bien, mais peu ont lié ce facteur à l’eau, une véritable révolution. Les bains de soleil aident notre peau à devenir de plus en plus lumineuse et soutiennent l’organisme dans la production de vitamine D, favorisant le développement du système immunitaire, mais il est important de se rappeler que s’exposer trop longtemps aux rayons du soleil ou pendant les heures les plus chaudes, en particulier dans cette période de l’année où leur action est plus intense, peuvent être très dangereuses pour la santé de la peau.

Ce qu’il faut faire

Il existe toute une série de comportements qui, combinés à la protection et à la bonne façon de prendre le soleil, peuvent éviter des dommages, parfois très graves, à notre peau tels que brûlures et irritations. L’un d’eux est certainement d’augmenter la consommation d’eau : « QLorsque la peau est exposée au soleil, la mélanine est activée à l’intérieur de celle-ci, qui pigmente la couche la plus externe et forme une barrière naturelle contre les rayons du soleil pour la protéger. Mais pour une défense plus efficace, l’action de la mélanine ne suffit pas » explique le professeur.

Pour favoriser ce mécanisme il est indispensable, comme nous l’avons dit, d’utiliser des crèmes aux facteurs de protection et d’augmenter la consommation d’eau pour favoriser la formation de la barrière protectrice. « Prendre plus de liquides pendant les mois d’été est essentiel si vous voulez prévenir la déshydratation des tissus. De cette façon, la peau se régénère plus facilement, stimulant le système de protection de l’organisme contre les rayons du soleil« .

Le soleil augmente le besoin d’hydratation

L’exposition au soleil entraîne une plus grande consommation de liquides surtout lorsque l’on passe de nombreuses heures de la journée sur la plage et c’est justement cela qui favorise les brûlures ou les éruptions cutanées. « La couche la plus externe de la peau, qui a pour tâche de la protéger, perd lentement sa capacité à retenir l’eau à l’intérieur du corps. Cela conduit à une plus grande sécheresse et à une moindre élasticité de la peau en raison de la déshydratation des tissus, ce qui vous expose au risque de brûlures et d’échaudures. Dans ce cas également, l’hydratation peut être un allié dans le processus de cicatrisation des brûlures. L’augmentation de l’apport en eau aide à réduire considérablement les symptômes, en rétablissant l’élasticité et les niveaux d’hydratation d’origine« .

A lire également