LE lavages nasaux offrent de grands avantages pour la santé du nez et de la respiration elle-même, car ils neutralisent la présence de infections, des bactéries et bien plus encore. Ils sont faciles à pratiquer, à tout âge, et consistent à utiliser une solution saline à introduire dans les fosses nasales pour décongestionner et purifier. Une routine importante à gérer au quotidien, qui peut offrir des avantages importants pour le respiration même.
Le lavage des fosses nasales permet de les débarrasser de la saleté, des agents extérieurs, de la poussière, allergènes et ainsi de suite. Une panacée, en particulier, pendant les saisons les plus critiques où l’action donnée par les influences saisonnières est pressante, mais aussi par la croissance des plantes et des fleurs qui peuvent favoriser les rhinites et les allergies. De plus, le nettoyage quotidien du nez aide à activer une stratégie préventive valable, avec des résultats impeccables pour la respiration et son bien-être.
De quoi s’agit-il
Les lavages nasaux sont faciles à pratiquer, ils reposent sur l’introduction d’un dans le nez solution liquide, utile pour son nettoyage. Cette procédure, connue sous le nom de irrigation, utilise une solution généralement saline (eau et sel) et facilement achetable. Une pratique utile pour augmenter l’hygiène nasale à la fois pour éliminer les bactéries et les virus, afin d’apaiser la sensation de fermeture imposée par la rhinite, le rhume, les allergies et bien plus encore. Le lavage nasal aide liquéfier en libérant les voies nasales des résidus, en réduisant les excès de sécrétions et les impuretés, en rééquilibrant l’environnement à l’intérieur des narines et en garantissant la bonne humidité utile pour une meilleure respiration.
Une stratégie très appropriée également pour ceux qui travaillent dans des espaces mal ventilés et très secs. Nécessaire non seulement pour nettoyer et apaisermais qui offre également une bonne prévention contre les allergies, les infections respiratoires, le rhume, l’asthme, la bronchite, la rhinite et excès de mucus. Une panacée en cas de nez bouché, toux, démangeaisons nasales, maux de gorge, ronflements, qui permet le nettoyage des muqueuse nasaleéliminant la stagnation et facilitant la régénération naturelle des cellules de la muqueuse elle-même.
Les lavages nasaux, quoi utiliser et comment les pratiquer
Il existe de nombreux outils utiles pour un bon lavage nasal tels que des flacons ou des sprays contenant physiologique ou solution isotonique. Facilement achetable en pharmacie disponible en flacons jetables, ou en sprays stériles pré-dosés et avec des liquides issus des eaux thermales. Ou le classique eau et sel, des solutions hypertoniques, à utiliser à l’aide d’une seringue classique, qui peut être utilisée sans l’aiguille pour introduire le liquide dans les narines. Dans certains cas, le neti lotaune mini verseuse à bec verseur très courante en Orient, parfaite pour les enfants.
Le rinçage est facile, il suffit de tenir la tête au-dessus de l’évier, de l’incliner sur le côté et de respirer par la bouche, de placer la seringue sans l’aiguille ou le dispositif de rinçage dans la zone d’entrée du narine et en le dirigeant vers l’oreille du même côté. Le liquide est versé et, grâce à une position correcte, il sortira de l’autre narine en transportant de la saleté et du mucus, sans endommager la gorge. Laisser l’excès de liquide s’égoutter, répéter avec l’autre narine et souffler avec précaution pour éliminer tous les résidus. Quant au nettoyage du nez des enfants, il est conseillé de consulter le pédiatreafin de procéder à l’action correcte.
