Je me demande toujours quelle est la meilleure façon de gérer notre maladie d’un point de vue psychologique. Chacun de nous a sa propre liste (pour moi la planification, l’information et les relations avec les autres patients, et plus…), mais cela ne suffit pas. Quels sont vos conseils d’expert ?
Merci pour votre réponse.
par Lucien
La réponse du Dr Daniela Calandrella
Cher Monsieur Luciano,
pour répondre à votre importante question, je profite des conseils de la neuropsychologue Dr Alessandra Ranghetti.
Comme vous l’écrivez bien, chacun a sa propre façon de gérer les aspects psychologiques, donc trouver des stratégies fonctionnelles est un chemin subjectif.
En général, il a été démontré que le maintien de bonnes relations sociales, se consacrer du temps, parvenir à accepter la maladie avec un partage conséquent avec les autres, mener des activités agréables qui renforcent l’estime de soi et l’auto-efficacité et apprendre la relaxation et la régulation émotionnelle sont essentiels éléments pour assurer un bon bien-être psycho-physique.
Certaines personnes développent leur équilibre de manière autonome, d’autres jugent opportun d’entreprendre un parcours de psychothérapie ad hoc pour prendre davantage conscience de leurs pensées, émotions et attitudes personnelles pour mieux affronter la maladie.
Nous vous conseillons de consulter un psychothérapeute si vous et votre neurologue le jugez nécessaire. PUBLICITÉ
