Un mal de dos (ou plutôt, plus mal que d’habitude) pourrait dépendre de certaines (mauvaises) habitudes du ménage. Et le premier d’entre eux est sans aucun doute le travail depuis le lit, qui à cette époque a souvent remplacé le bureau. « Si vous ne faites pas attention, il est facile d’adopter une position semi-allongée, ce qui sollicite le bas du dos », prévient le chirurgien orthopédiste Brian A. Cole dans un article du site. Vraiment simple. Conseils: Placez un oreiller supplémentaire derrière la colonne lombaire pour maintenir la courbe naturelle de la colonne vertébrale.

Equipe Eureka Formation
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