Les bienfaits du sport, dès l’enfance : l’inactivité physique augmente le risque de décès jusqu’à 30 %.

Un mode de vie sédentaire est la principale cause d’un tiers des maladies cardiaques et de jusqu’à un quart de tous les cancers du sein et du côlon. Et les personnes inactives ont un risque de mortalité jusqu’à 30 % plus élevé que celles qui font régulièrement de l’exercice. Une demi-heure d’activité physique d’intensité modérée, la plupart des jours de la semaine, suffit à éviter de nombreux problèmes de santé. Pour encourager les jeunes, ce principe de « médecine saine » arrive aux Jeux Olympiques d’hiver de Milan-Cortina 2026 « InFormaTeen ». Il s’agit d’un projet promu par des spécialistes de la Foce (Fédération des oncologues, cardiologues et hématologues) qui lanceront des initiatives dans les sites accueillant des compétitions sportives au cours des prochains mois. L’objectif est d’encourager des modes de vie sains et donc la prévention des maladies. Nous souhaitons avant tout promouvoir le sport à 360 degrés et notamment comme activité qui sauve des vies. La phase hivernale du projet Foce est présentée par une conférence de presse à Milan, au siège de Casa Italia.

Comportement incorrect

«La prévention des maladies oncologiques doit commencer dès le plus jeune âge – souligne Francesco Cognetti, président de la Foce -. Le rôle positif du sport dans la prévention de nombreux cancers est encore sous-estimé alors qu’il existe des preuves scientifiques claires. L’activité physique régulière diminue les niveaux d’hormones, comme les œstrogènes, et d’autres facteurs de croissance liés au développement et à la progression du cancer. Il neutralise également les taux élevés d’insuline dans le sang, l’une des principales causes de certaines tumeurs. Plus généralement, le sport est capable d’améliorer et de renforcer la fonctionnalité de notre système immunitaire. Ceux qui pratiquent une activité physique courent un risque en moins de 15 % de cancer de la vessie, de 21 % de cancer du sein, de 12 % de cancer du rein et de 19 % de cancer de l’estomac et colorectal. Cependant, 20 % des adolescents vivant dans notre pays sont sédentaires et d’autres comportements incorrects sont également répandus. L’abus d’alcool, le tabagisme, le surpoids ou une mauvaise alimentation touchent de plus en plus les enfants et les adolescents. En tant que médecins spécialistes, nous avons décidé il y a plus d’un an de lancer une campagne pédagogique en étroite collaboration avec le monde du sport.

Le cas du cancer du poumon

En Italie, 18 % de la population totale fume régulièrement, 11 % sont obèses, 15 % consomment de l’alcool en quantité excessive et 35 % sont sédentaires. Comportements incorrects et dangereux pour la santé qui commencent presque toujours dès le plus jeune âge. En fait, parmi les adolescents, les données sont inquiétantes : jusqu’à 10 % fument, 21 % consomment de l’alcool de manière excessive et 25 % sont déjà sédentaires. En 2023, 19 % des enfants seront en surpoids (9 % voire obèses). Le cas du cancer du poumon chez la femme est frappant, une tumeur fortement liée au tabagisme. Une baisse de la mortalité féminine a déjà eu lieu au Royaume-Uni et aux États-Unis, où les femmes ont commencé et arrêté de fumer plus tôt. En Europe, les femmes ont commencé à fumer plus tard et une baisse de la mortalité est attendue en 2026, notamment en Italie. Ces chiffres devraient diminuer plus lentement chez les hommes, mais augmenter encore chez les femmes.

Prévention cardiovasculaire

«Une activité physique régulière – continue Ciro Indolfi, président de la Fédération italienne de cardiologie – réduit le risque d’hypertension, de maladies cardiovasculaires, d’accidents vasculaires cérébraux et de diabète. Ces pathologies sont étroitement liées aux modes de vie et aux facteurs de risque modifiables. Les grandes institutions internationales de santé recommandent au moins 150 minutes par semaine d’activité modérée chez les adultes. Pour les enfants et adolescents, environ 60 minutes de mouvement par jour sont recommandées. L’exercice améliore l’efficacité du système cardiovasculaire et la capacité à utiliser l’oxygène. L’activité aérobie favorise un meilleur fonctionnement du cœur et des vaisseaux sanguins. De nombreux sports d’hiver contribuent également à la prévention cardiovasculaire. Le bénéfice est principalement lié à la dépense calorique et à l’effort cardiorespiratoire. Le tabagisme représente l’un des principaux facteurs de risque cardiovasculaire. Commencer à fumer avant l’âge de 20 ans augmente considérablement le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. Les dommages causés par le tabagisme sur les vaisseaux sanguins sont plus graves lorsqu’ils surviennent à l’adolescence. C’est pourquoi la prévention précoce reste une stratégie fondamentale pour la santé. »

Taxe d’accise sur les produits à fumer

«Le tabagisme est à l’origine de 23% de tous les nouveaux cas de cancer diagnostiqués chez les hommes et de 7% chez les femmes rien qu’en Italie – ajoute Massimo Di Maio, président de l’Aiom – Association italienne d’oncologie médicale -. C’est pourquoi Aiom et la Fondation Aiom ont décidé, en collaboration avec la Fondation Airc et la Fondation Umberto Veronesi, de promouvoir une campagne de collecte de signatures pour un projet de loi d’initiative populaire. L’objectif est d’introduire une accise fixe de 5 euros sur les produits à fumer et à inhaler de nicotine. De cette manière, il est possible de lutter efficacement contre le tabagisme, comme cela s’est déjà produit dans d’autres États européens. En un peu plus de deux semaines, nous avons déjà collecté plus de 19 000 signatures et nous invitons tous les citoyens à soutenir notre initiative. »

Brochures et activités en ligne

Des brochures d’information spécialement créées par Foce pour la phase hivernale du projet seront distribuées pendant toute la durée des Jeux olympiques d’hiver de 2026. Les activités en ligne se poursuivent également sur le portail web (www.informateen.it) et sur le profil TikTok (tiktok.com/@informateen), avec de nouveaux témoignages en plus de ceux déjà impliqués (entre autres Gianluigi Buffon, Massimiliano Allegri, Simona Quadarella, Riccardo Calafiori et Mattia Zaccagni). Foce promeut la campagne en collaboration avec le Comité National Olympique Italien (Coni), la FIGC (Fédération Italienne de Football) et la Poste italienne. Il bénéficie également du patronage du Ministère des Sports et de la Jeunesse. «C’est un plaisir de pouvoir accueillir une initiative aussi importante – ajoute Marco Di Paola, vice-président du Comité National Olympique italien -. Même dans ce contexte particulier, il est possible de promouvoir des activités éducatives destinées aux jeunes et au reste de la population. Les données sur les modes de vie des enfants et des adolescents ne sont pas encourageantes et représentent une tendance qui doit être inversée au plus vite. En tant que représentants du monde du sport italien, nous entendons apporter notre contribution pour qu’il y ait toujours une éducation physique efficace et qui encourage tous les citoyens à rester toujours actifs. » «Je remercie les spécialistes de la Foce pour leur projet Informateen – dit Gianluigi Buffon, témoignage de l’initiative dans une vidéo projetée lors de la conférence de presse -. Vous diffusez des valeurs et des styles de vie et si nous pouvons les promouvoir auprès des jeunes, nous ferions tous vraiment un grand pas en avant. »

Un investissement à long terme

«Promouvoir la diffusion de modes de vie sains et de la pratique sportive parmi les jeunes représente un investissement à long terme pour protéger la santé des nouvelles générations – conclut le directeur général de Poste Italiane, Giuseppe Lasco -. C’est pourquoi nous nous associons au message lancé par les médecins de la Fédération des oncologues, cardiologues et hématologues des localités qui accueillent les compétitions olympiques et nous soutenons avec force la campagne InFormaTeen, qui a su utiliser des formules de communication sociale captivantes pour impliquer les jeunes sur les questions de santé ».